Пробиотици за женско здраве: вагинално, уринарно и хормонално здраве с пробиотик
Едва ли има жена, която най-малко един път в живота си да не е приемала пробиотици за женско здраве редом с антибиотичната си терапия. Но замисляли ли сте се за какво?
В днешната публикация ще обсъдим допълнително елементи въпроса към микробиома – тази по този начин известна в последно време дума. Ще се съсредоточим върху чревния, вагиналния и уринарния микробиом и ще разгледаме за какво поддържането на уравновесена микрофлора е от първостепенно значение за женското здраве. Накрая ще си поговорим и за съответни рекомендации за това по какъв начин да изберем най-подходящия женски – останете с нас!
За женския микробиом в резюме
Когато приказваме за микробиом, следва да отбележим, че визираме съвкупността от всички микроорганизми, които обитават нашия организъм. Телата ни не са стерилна среда – във всяка секунда в тях виреят разнообразни по тип и функционалности бактерии, вируси, гъбички и археи, съставляващи съвкупната ни микробиота.
Най-често се приказва за чревния микробиом, може би тъй като здравето му е директно обвързано с редица значими за общото ни благополучие функционалности. Благодарение на финия баланс на бактериите в червата ни, се радваме на оптимална имунна функционалност, положително асимилиране на хранителни субстанции, синтез на хормони и невротрансмитери като серотонин, допамин и мелатонин, бърз метаболизъм и положително храносмилане, красива и сияйна кожа, положително когнитивно здраве, бърза мисъл и усъвършенствано въодушевление. Разбира се, когато равновесието е компрометирано, се сблъскваме с редица стомашно-чревни неразположения и на дневен ред идва избора на пробиотик, който да възвърне салдото в червата.
Микробиомът обаче не се лимитира единствено до стомашно-чревния ни тракт. Микробиота локализираме и във влагалището, и в уринарния тракт. Същите правила важат и тук – финото равновесие сред микроорганизмите във влагалищния и уринарния микробиом дефинират цялостното женско здраве и съществуването или неналичието на симптоматика.
По отношение на влагалищния микробиом следва да знаем, че в него доминират пробиотичните варианти от фамилията на лактобацилите – да вземем за пример Lactobacillus rhamnosus и Lactobacillus reuteri. Оптималното им количество подсигурява здравето на влагалищната микробиота и защищава от развиването на инфекции или рецидивирането и хронифицирането на такива. Това се дължи на обстоятелството, че лактобацилите създават млечна киселина, чието свойство е да намалява равнищата на pH: по този начин се образува “защитна ” преграда във влагалището и се основава среда, неподходяща за развиването на инфекции, породени от болестотворни микроорганизми. При нарушение на микробиотата лактобацилите естествено понижават и рискът от развиване на инфекции се усилва.
Друга основна бариерна функционалност на вагиналния микробиом се крие в умеенето на някои типове лактобацили да създават H²O² – водороден пероксид. Водородният пероксид има окисляващо деяние и може непосредствено да нападна някои бактерии, за които е известно, че имат патологичен резултат и могат да доведат до бактериална вагиноза (BV). Щамове, за които е известно, че създават H²O², са Lactobacillus crispatus, Lactobacillus jensenii, Lactobacillus gasseri и други При нарушавания в целостта на вагиналния микробиом и тук, както и при чревния, съществена рекомендация е включването на пробиотици под формата на ферментирали храни и пробиотични хранителни добавки.
Уринарният микробиом пък е доста непосредствен по устройство и функционалности с вагиналния заради анатомичната им непосредственост. Пряката връзка сред двата допуска, че развиването на вагинални инфекции би могло да повлияе на интегритета на уринарния микробиом и да последват урологични инфекции и назад.
Може би значителен въпрос е какво може да докара до разрушение на салдото във вагиналния и уринарния микробиом. Причините не са доста по-различни от тези, виновни за нарушаването на равновесието в чревната микрофлора. Безконтролното и постоянно приемане на антибиотици неимоверно нарушава целостта на микробиома, защото медикаментът работи като унищожава както потребните, по този начин и нездравословните бактерии. Стресът, нездравословното хранене, незадоволителният сън и обездвижването също се подреждат измежду вероятните аргументи за дисбиоза.
В подтекста съответно на женското здраве и вагиналния микробиом обаче, следва да обърнем внимание на някои характерни фактори. Използването на спермициди (медикаменти, предопределени за предотвратяване от нежелано зачеване, нарушаващи подвижността и виталността на попадналите във влагалището сперматозоиди или блокиращи входа към шийката на матката) е допустимо да компрометира микробиома, защото съдържащите се в тях субстанции е допустимо да “унищожат ” и потребните лактобацили. Така се усилва шансът от предизвикателство на дисбиоза и възникването на вагинални инфекции. Друг известен контрацептивен способ са вътрематочните спирали – при тях обаче също е допустимо да се следят резултати, които евентуално да повлияят отрицателно на вагиналния микробиом. Спиралите се свързват с риск от пораждане на зараза и локално инфектиране – все предпоставки за “загиване ” на потребните бактерии и нараснал риск от колонизиране на вагиналния тракт от патогенни микроорганизми.
При кои положения са подобаващи пробиотиците за женско здраве?
След като разгледахме в елементи вагиналния микробиом и се запознахме с механизмите, виновни за неговото здраве и равновесие, е време да обърнем внимание на съответни положения, при които е повече от добра концепция да включим банкет на в ежедневната си грижа.
Бактериалната вагиноза съставлява положение, при което естествената вагинална микрофлора се нарушава – най-често количеството лактобацили понижава за сметка на съществуването на анаеробни патогенни бактерии. Симптомите могат да включват сърбеж, парене, увеличено течение, неприятна миризма, само че от време на време бактериалната вагиноза може да протича и безсимптомно. BV постоянно може да рецидивира – ето за какво рекомендация при съществуването на положението е включването на пробиотик, който да възвърне салдото във вагиналната микрофлора и да намали риска от повторната изява на положението.
Друго положение, при което използването на пробиотици за женско здраве би била изключително целесъобразна, е вагиналната кандидоза . Причинител е гъбичката Candida albicans, която обикновено участва във влагалището, само че след антибиотици, при отслабен имунитет, нараснали естрогенови равнища, бременност, стрес е допустимо прекалено да колонизира влагалището и да докара до неприятни признаци като сърбеж, парене, сгъстено бяло течение и други Антимикотичното лекуване дава положителни резултати, само че при постоянно повтарящи се кандидози е добра концепция да включите пробиотик на ежедневна база за спомагателна отбрана.
Рецидивиращите цистити са повтарящи се инфекции в уринарния тракт и най-често се предизвикват от свръхрастежа на бактерията Escherichia coli. Циститите постоянно пораждат след секс, при потреблението на спермициди, при непълното изпразване на мехура, при хормонални промени, присъщи за интервала на перименопауза и менопауза и други За възвръщането на салдото в уринарния микробиом чудесна концепция е стартирането на банкет на пробиотични варианти.
Бременността и интервалът след раждането също са интервали на нараснал риск от развиване на инфекции, дължащи се на дисбаланс във вагиналния микробиом. Тогава женското тяло е подвластно на извънредно мощни хормонални промени и никоя дама не е застрахована от конфликта с патологичен свръхрастеж, водещ до разнообразни типове вагинози и кандидози. Ето за какво пробиотиците са целесъобразни в тези по този начин значими, само че и предизвикателни интервали от живота на дамата. Същото можем да кажем и за стадиите на перименопауза и менопауза – и тогава женският организъм е зависим на мощни хормонални промени и му е нужна спомагателна пробиотична поддръжка.
Микробиомите в тялото са неразривно свързани – ето за какво промени в чревния микробиом могат да дадат отражение и в положението на вагиналния микробиом. За благополучие съответната пробиотична терапия дава чудесни резултати в повсеместен аспект при вярна и навременна приложимост.
Как да изберем пробиотик?
Пазарът изобилства от пробиотици – ето за какво е значимо да сме наясно с някои съществени положения при избора на най-подходящата хранителна добавка.
Когато избираме пробиотик за женско здраве, е значимо да се уверим в ефикасността на включените пробиотични варианти, в количеството колонизиращи единици (CFUs), в технологията на произвеждане (микроенкапсулираните пробиотици обезпечават защитна обвивка от протеини и мукополизахариди към всяка бактерия и по този начин тя доближава жива и витална до червата), дали производителят е сертифициран и така нататък Всички тези фактори показват, че определеният артикул е в действителност първокачествен.
ProLact Aphrodite+ е пробиотична формула за женско здраве, комбинираща Lactobacillus bulgaricus и Streptococcus thermophilus с дестилат от корен на коприва. Двата млечнокисели варианта подкрепят „ осите “ черва–кожа–вагина, като създават органични киселини и естествени метаболити, които поддържат удобно pH и среда за потребните бактерии. Екстрактът от коприва способства с полифеноли и лигнани, известни с ролята им в метаболитния и хормоналния баланс. ПроЛакт Афродита+ е подобаваща като част от цялостна грижа за женското здраве – в интервали на нараснал стрес, хормонални съмнения или при потребност от спомагателна поддръжка на микробиома. Продукта е създаден от водещи български учени от компанията за галактически храни – ProLact, която е водещ производител в Европа.
Женското здраве изисква интегриран метод
Разбира се, използването на пробиотици е от значително значение, само че няма по какъв начин да пропуснем да споменем обстоятелството, че женското здраве е резултат от интегриран метод. Наред с положителната хигиена и по опция рядката приложимост на антибиотици, измежду рекомендациите следва да подчертаем хигиената на взаимоотношенията в полов аспект, избора на долни дрехи от органични и естествени материи, деликатния метод към методите на контрацепция, разнообразното и здравословно хранене, регулирането на напрежението и други
Да си жена е както привилегия, по този начин и предизвикателство. Женският организъм е зависим на извънредно доста въздействия – както на вътрешни (нивата и салдото на хормоните са от значително значение), по този начин и на външни житейски условия. Ето за какво е значимо дамите да живеят в благозвучие с естествените ритми на телата си и постоянно да се вслушват в сигналите им – това е най-прекият път към интегрираното женско здраве.
В днешната публикация ще обсъдим допълнително елементи въпроса към микробиома – тази по този начин известна в последно време дума. Ще се съсредоточим върху чревния, вагиналния и уринарния микробиом и ще разгледаме за какво поддържането на уравновесена микрофлора е от първостепенно значение за женското здраве. Накрая ще си поговорим и за съответни рекомендации за това по какъв начин да изберем най-подходящия женски – останете с нас!
За женския микробиом в резюме
Когато приказваме за микробиом, следва да отбележим, че визираме съвкупността от всички микроорганизми, които обитават нашия организъм. Телата ни не са стерилна среда – във всяка секунда в тях виреят разнообразни по тип и функционалности бактерии, вируси, гъбички и археи, съставляващи съвкупната ни микробиота.
Най-често се приказва за чревния микробиом, може би тъй като здравето му е директно обвързано с редица значими за общото ни благополучие функционалности. Благодарение на финия баланс на бактериите в червата ни, се радваме на оптимална имунна функционалност, положително асимилиране на хранителни субстанции, синтез на хормони и невротрансмитери като серотонин, допамин и мелатонин, бърз метаболизъм и положително храносмилане, красива и сияйна кожа, положително когнитивно здраве, бърза мисъл и усъвършенствано въодушевление. Разбира се, когато равновесието е компрометирано, се сблъскваме с редица стомашно-чревни неразположения и на дневен ред идва избора на пробиотик, който да възвърне салдото в червата.
Микробиомът обаче не се лимитира единствено до стомашно-чревния ни тракт. Микробиота локализираме и във влагалището, и в уринарния тракт. Същите правила важат и тук – финото равновесие сред микроорганизмите във влагалищния и уринарния микробиом дефинират цялостното женско здраве и съществуването или неналичието на симптоматика.
По отношение на влагалищния микробиом следва да знаем, че в него доминират пробиотичните варианти от фамилията на лактобацилите – да вземем за пример Lactobacillus rhamnosus и Lactobacillus reuteri. Оптималното им количество подсигурява здравето на влагалищната микробиота и защищава от развиването на инфекции или рецидивирането и хронифицирането на такива. Това се дължи на обстоятелството, че лактобацилите създават млечна киселина, чието свойство е да намалява равнищата на pH: по този начин се образува “защитна ” преграда във влагалището и се основава среда, неподходяща за развиването на инфекции, породени от болестотворни микроорганизми. При нарушение на микробиотата лактобацилите естествено понижават и рискът от развиване на инфекции се усилва.
Друга основна бариерна функционалност на вагиналния микробиом се крие в умеенето на някои типове лактобацили да създават H²O² – водороден пероксид. Водородният пероксид има окисляващо деяние и може непосредствено да нападна някои бактерии, за които е известно, че имат патологичен резултат и могат да доведат до бактериална вагиноза (BV). Щамове, за които е известно, че създават H²O², са Lactobacillus crispatus, Lactobacillus jensenii, Lactobacillus gasseri и други При нарушавания в целостта на вагиналния микробиом и тук, както и при чревния, съществена рекомендация е включването на пробиотици под формата на ферментирали храни и пробиотични хранителни добавки.
Уринарният микробиом пък е доста непосредствен по устройство и функционалности с вагиналния заради анатомичната им непосредственост. Пряката връзка сред двата допуска, че развиването на вагинални инфекции би могло да повлияе на интегритета на уринарния микробиом и да последват урологични инфекции и назад.
Може би значителен въпрос е какво може да докара до разрушение на салдото във вагиналния и уринарния микробиом. Причините не са доста по-различни от тези, виновни за нарушаването на равновесието в чревната микрофлора. Безконтролното и постоянно приемане на антибиотици неимоверно нарушава целостта на микробиома, защото медикаментът работи като унищожава както потребните, по този начин и нездравословните бактерии. Стресът, нездравословното хранене, незадоволителният сън и обездвижването също се подреждат измежду вероятните аргументи за дисбиоза.
В подтекста съответно на женското здраве и вагиналния микробиом обаче, следва да обърнем внимание на някои характерни фактори. Използването на спермициди (медикаменти, предопределени за предотвратяване от нежелано зачеване, нарушаващи подвижността и виталността на попадналите във влагалището сперматозоиди или блокиращи входа към шийката на матката) е допустимо да компрометира микробиома, защото съдържащите се в тях субстанции е допустимо да “унищожат ” и потребните лактобацили. Така се усилва шансът от предизвикателство на дисбиоза и възникването на вагинални инфекции. Друг известен контрацептивен способ са вътрематочните спирали – при тях обаче също е допустимо да се следят резултати, които евентуално да повлияят отрицателно на вагиналния микробиом. Спиралите се свързват с риск от пораждане на зараза и локално инфектиране – все предпоставки за “загиване ” на потребните бактерии и нараснал риск от колонизиране на вагиналния тракт от патогенни микроорганизми.
При кои положения са подобаващи пробиотиците за женско здраве?
След като разгледахме в елементи вагиналния микробиом и се запознахме с механизмите, виновни за неговото здраве и равновесие, е време да обърнем внимание на съответни положения, при които е повече от добра концепция да включим банкет на в ежедневната си грижа.
Бактериалната вагиноза съставлява положение, при което естествената вагинална микрофлора се нарушава – най-често количеството лактобацили понижава за сметка на съществуването на анаеробни патогенни бактерии. Симптомите могат да включват сърбеж, парене, увеличено течение, неприятна миризма, само че от време на време бактериалната вагиноза може да протича и безсимптомно. BV постоянно може да рецидивира – ето за какво рекомендация при съществуването на положението е включването на пробиотик, който да възвърне салдото във вагиналната микрофлора и да намали риска от повторната изява на положението.
Друго положение, при което използването на пробиотици за женско здраве би била изключително целесъобразна, е вагиналната кандидоза . Причинител е гъбичката Candida albicans, която обикновено участва във влагалището, само че след антибиотици, при отслабен имунитет, нараснали естрогенови равнища, бременност, стрес е допустимо прекалено да колонизира влагалището и да докара до неприятни признаци като сърбеж, парене, сгъстено бяло течение и други Антимикотичното лекуване дава положителни резултати, само че при постоянно повтарящи се кандидози е добра концепция да включите пробиотик на ежедневна база за спомагателна отбрана.
Рецидивиращите цистити са повтарящи се инфекции в уринарния тракт и най-често се предизвикват от свръхрастежа на бактерията Escherichia coli. Циститите постоянно пораждат след секс, при потреблението на спермициди, при непълното изпразване на мехура, при хормонални промени, присъщи за интервала на перименопауза и менопауза и други За възвръщането на салдото в уринарния микробиом чудесна концепция е стартирането на банкет на пробиотични варианти.
Бременността и интервалът след раждането също са интервали на нараснал риск от развиване на инфекции, дължащи се на дисбаланс във вагиналния микробиом. Тогава женското тяло е подвластно на извънредно мощни хормонални промени и никоя дама не е застрахована от конфликта с патологичен свръхрастеж, водещ до разнообразни типове вагинози и кандидози. Ето за какво пробиотиците са целесъобразни в тези по този начин значими, само че и предизвикателни интервали от живота на дамата. Същото можем да кажем и за стадиите на перименопауза и менопауза – и тогава женският организъм е зависим на мощни хормонални промени и му е нужна спомагателна пробиотична поддръжка.
Микробиомите в тялото са неразривно свързани – ето за какво промени в чревния микробиом могат да дадат отражение и в положението на вагиналния микробиом. За благополучие съответната пробиотична терапия дава чудесни резултати в повсеместен аспект при вярна и навременна приложимост.
Как да изберем пробиотик?
Пазарът изобилства от пробиотици – ето за какво е значимо да сме наясно с някои съществени положения при избора на най-подходящата хранителна добавка.
Когато избираме пробиотик за женско здраве, е значимо да се уверим в ефикасността на включените пробиотични варианти, в количеството колонизиращи единици (CFUs), в технологията на произвеждане (микроенкапсулираните пробиотици обезпечават защитна обвивка от протеини и мукополизахариди към всяка бактерия и по този начин тя доближава жива и витална до червата), дали производителят е сертифициран и така нататък Всички тези фактори показват, че определеният артикул е в действителност първокачествен.
ProLact Aphrodite+ е пробиотична формула за женско здраве, комбинираща Lactobacillus bulgaricus и Streptococcus thermophilus с дестилат от корен на коприва. Двата млечнокисели варианта подкрепят „ осите “ черва–кожа–вагина, като създават органични киселини и естествени метаболити, които поддържат удобно pH и среда за потребните бактерии. Екстрактът от коприва способства с полифеноли и лигнани, известни с ролята им в метаболитния и хормоналния баланс. ПроЛакт Афродита+ е подобаваща като част от цялостна грижа за женското здраве – в интервали на нараснал стрес, хормонални съмнения или при потребност от спомагателна поддръжка на микробиома. Продукта е създаден от водещи български учени от компанията за галактически храни – ProLact, която е водещ производител в Европа.
Женското здраве изисква интегриран метод
Разбира се, използването на пробиотици е от значително значение, само че няма по какъв начин да пропуснем да споменем обстоятелството, че женското здраве е резултат от интегриран метод. Наред с положителната хигиена и по опция рядката приложимост на антибиотици, измежду рекомендациите следва да подчертаем хигиената на взаимоотношенията в полов аспект, избора на долни дрехи от органични и естествени материи, деликатния метод към методите на контрацепция, разнообразното и здравословно хранене, регулирането на напрежението и други
Да си жена е както привилегия, по този начин и предизвикателство. Женският организъм е зависим на извънредно доста въздействия – както на вътрешни (нивата и салдото на хормоните са от значително значение), по този начин и на външни житейски условия. Ето за какво е значимо дамите да живеят в благозвучие с естествените ритми на телата си и постоянно да се вслушват в сигналите им – това е най-прекият път към интегрираното женско здраве.
Източник: novinite.bg
КОМЕНТАРИ