Едва ли е нужно да бъдат привеждани аргументи за това

Едва ли е нужно да бъдат привеждани причини за това от какво значение за здравето е имунната ни система. Ако отговорите на идващите няколко въпроса, може би ще научите повече за себе си. При отрицателен резултат е добре да се обърнете за консултация към своя доктор.

1. Усещате върху себе си всички промени във времето, постоянно се прозявате денем и мечтаете по-бързо да се доберете до леглото.

Да, постоянно - 9 Понякога - 6 Рядко или в никакъв случай - 0

2. Трудно изслушвате нескончаем роман или следите хода на полемика.

Да - 10 Понякога - 5 Много рядко - 0

3. Страдате ли от алергия?

Да - 8 По-рано да - 2 Не - 0

4. Сутрин се събуждате в разрушено положение, макар че сте си легнали в точния момент и сте спали задоволително.

Рядко - 2 Често - 5 Почти постоянно - 9

5. Вие сте елементарно възбудими и избухливи.

Да - 8 Понякога - 4 Рядко, съвсем в никакъв случай - 0

6. Не обичате да излизате от вкъщи си, отказвате предложения, вечер сте в затормозено положение.

Често - 10 Понякога - 5 Почти в никакъв случай - 0

7. Имате суха, лющеща се кожа.

Да - 10 От време на време - 5 Не - 0

8. Лесно се разболявате.

Да - 10 Различно - 5 Не - 0

9. Ако имате кашлица, тя продължава дълго време.

Да - 7 Различно - 5 Не - 0

10. Вие се занимавате със спорт.

Редовно - 0 От време на време - 3 Не - 10

След като пресметнете общия общ брой точки, можете да ревизирате резултатите от теста:

Резултати:

2-31 точки - Можете да сте удовлетворени. Вашата имунна система е в норма и е задоволително постоянна.

32-61 точки - Бъдете деликатни, вашата имунна система е в заплаха, макар че тя действа към момента добре! Не забравяйте за здравословния метод на живот, употребявайте повече витамини!

62-90 точки - Трябва да помогнете на имунната си система. Увеличете продължителността на съня си, променете режима на хранене и се откажете от алкохола и цигарите! Отделете повече време за спорт и разходка!