Едно от най-важните умения за устойчивост, които можете да научите,

Едно от най-важните умения за резистентност, които можете да научите, е състраданието към самите вас. Толкова доста от нас са умели в това да демонстрират съчувствие, когато поддържат връзка с другари и сътрудници, само че не демонстрираме същата съпричастност към себе си.

Например, в случай че разберете, че сътрудник е имал крах в работата, не бихте го подтикнали да се откаже. Ще му помогнете да разпознае позитивните си качества; ще му кажете, че постоянно има нови благоприятни условия и ще го насърчите да получи помощ от някого, в случай че има умеене, което желае да придобие.

И въпреки всичко, когато извършите неточност, имате неприятно взаимоотношение с някого или не съумеете да постигнете нещо, към което сте се стремили, е елементарно да изпаднете в и меланхолия. Може да се убедите, че казусът е по ваша виновност, че не сте способни на триумф и че грешката е знак, че би трябвало да се откажете от задачите си. Понякога една неточност е задоволителна, с цел да се убедите, че няма да можете да съумеете в бъдещите си опити. Този отрицателен интуиция може да бъде гибелен, тъй като има капацитета да ви откаже от преследването на забавна опция, в случай че не вярвате, че можете да се справите. Може даже да се откажете от основни житейски цели.