Едно от най-добрите упражнения, които може да добавите към вашата

Едно от най-хубавите извършения, които може да добавите към вашата спортна рутина, са клековете. Те в никакъв случай няма да ви доскучаят, тъй като има доста разновидности да ги разнообразите – да добавите към тях по-леки тежести или пък да изпълнявате клек с лост, да са в композиция с махове с крайници, с подскоц...

Прочетете целия текст »