Едно е сигурно - тренировките са полезни за всяка една

Едно е несъмнено - тренировките са потребни за всяка една възраст. Те усъвършенстват настроението, управляват тежестта, кръвната захара, холестерола, укрепват сърцето ви и имат още доста други изгоди.