Една от най-големите радости в живота е да имаш до

Една от най-големите наслади в живота е да имаш до себе си човек, който те поддържа, обича и почита. Въпреки че любовта постоянно е преди всичко, разбирателството и доверието също са основни фактори за една връзка.
Важно е всяка връзка да се основава на доверие, защото то е като избавителна лодка в сложните моменти. Когато ревността разяжда доверието и отстрани уважението във връзката, тя е обречена на неуспех.
Ако и вие сте от хората, които ревнуват, и то без причина, значимо е да разберете по какъв начин да преодолеете този неприятен табиет, с цел да бъдете способни да изградите постоянна и дълбока връзка.

На какво се дължи ревността?
За да съумеете да преодолеете ревността, би трябвало да осъзнаете, че казусът е във вас, а не в колегата ви. Повечето хора, които ревнуват, не откриват казуса в себе си, а упрекват своята половинка за всичко. Трябва да разберете своите настройки и страсти, с цел да съумеете да ги измененията.
В основата си ревността в връзките е обвързвана с ниско самочувствие. Когато не се чувствате уверени в себе си или усещате, че не заслужавате любовта на колегата си, вие проектирате тази неустановеност върху него. Най-просто казано, с цел да се справите с ревността би трябвало да поработите върху самочувствието си.
Естествено, ревността не постоянно се дължи на неустановеност. Причината може да бъде и проблем с доверието. Хората стартират да се доверяват мъчно след изменничество от страна на индивида насреща, само че неприятното е, че сложното печелене на доверието по-късно се отразява на идващите връзки.
Има разнообразни типове ревнивост. Ако ревнувате от триумфите на колегата си, може би има вреден детайл на конкуренция, който би трябвало да бъде отстранен или би трябвало да се концентрирате върху това по какъв начин се чувствате във връзка с личните си достижения.
Във всеки един от тези сюжети в последна сметка вие проектирате несигурността си върху колегата си. И точно върху вашите несигурности би трябвало да се фокусирате, с цел да преодолеете ревността.

Как се отразява ревността на връзката?
Ревността е най-голямата спънка за създаване на здравословна и същинска връзка. Когато това неприятно възприятие се намеси в връзките, свързването на надълбоко равнище става невероятно. Ревността е повода за чести неразбирателства, напрежение и последователно отдалечаване на сътрудниците.
Липсата на независимост и на двамата сътрудници, непрестанните ограничавания и съмнения са сигурна рецепта за неуспех.
Най-лошото е, че защото казусът е в самите вас, нито една ваша връзка няма да бъде сполучлива, до момента в който не съумеете да се справите с ревността.
За благополучие, ревността е нещо, което можете да овладеете. Не е нужно да се отказвате от актуалната си връзка, просто пробвайте да се измененията и да спрете да бъдете ревностни. Ето по какъв начин:

1. Осъзнайте казуса си
Невъзможно е да разрешите проблем, в случай че отказвате да приемете, че съществува. Вместо да се преструвате, че не сте ревностни, изправете се очи в очи с този проблем и намерете метод да го разрешите. Първата стъпка към оправянето с проблемите е да осъзнаем, че ги имаме.

2. Установете на какво се дължи ревността ви
Както ревността, по този начин и всеки различен проблем във връзката се основава на страстите ни. За да съумеете да се справите с проблемите, пробвайте да разберете на какво се дължат те. Важно е да стигнете до същинския проблем, с цел да съумеете да елиминирате ревността от връзката си. Отговорете си на въпроса „ Защо ревнувам? “. Трябва да разберете дали това се дължи на проблеми с доверието, неустановеност и ниско самочувствие или някакъв различен проблем.

3. Помислете дали всичките ви потребности са задоволени
Възможно е ревността ви да се дължи и на неналичието на нещо. За да имате пълноценна връзка, потребностите ви, както и тези на колегата ви, би трябвало да бъдат изцяло задоволени. Вътрешното, прикрито неодобрение е водеща мощ при взимането на решения, а ревността несъмнено може да се дефинира като решение. Опитайте да разнищите вашите лични мисли, страсти и потребности, с цел да стигнете до същинския проблем.

4. Запишете несигурностите си
Трябва да бъдете откровени със себе си, с цел да съумеете да преодолеете ревността. Запишете на един лист всички неща, които ви тормозят. Помислете защо се чувствате несигурни и потърсете аргументите за това. Важно е да бъдете изцяло откровени със себе си.

5. Работете върху по-високо самочувствие
След като сте записали всички неща, които пораждат неустановеност във вас, избройте и нещата, които харесвате в себе си и позитивните си качества. Ниското самочувствие е в основата на ревността, тъй че пробвайте да го елиминирате. Всеки човек има позитивни черти и качества, с които би трябвало да се гордее, просто помислете и си припомнете кои са вашите.

6. Бъдете почтени с колегата си
Ако се борите с ревността, сътрудникът ви евентуално към този момент е забелязал. Той най-вероятно също способства за казуса. Именно заради тази причина, връзката е от извънредно значение. Говорете намерено за ревността. Признайте си, че ревнувате, обсъдете с колегата си и неговия принос за това. Всеки проблем се позволява с говорене.

7. Потърсете способи да преодолеете ревността
След като сте осъзнали, че сътрудникът ви в действителност не ви дава мотиви за ревнивост и сте вникнали надълбоко в казуса, потърсете метод за справяне с него. Укротяването на вашата ревнивост зависи от вас самите. Подхранвайте вашето физическо, прочувствено и психическо здраве и комуникирайте с колегата си. Постепенно сами ще откриете кое работи за вас и вашата връзка и постепенно ще започнете да преодолявате ревността.