Една от логичните, но грешни представи, от които е много

Една от разумните, само че неверни показа, от които е доста мъчно да се отърсим е, че повече часове работа наложително водят до по-добър резултат. Реалността обаче е, че добре свършената работа се случва с помощта на качествените почивки, което след малко планиране е доста по-логично.

Хората разполагаме с лимитирани енергийни запаси, както физически, по този начин и душевен. Колкото по-дълго работим, толкоз по-голяма част от тях използваме и когато се изчерпят изцяло, работата няма по какъв начин да върви добре. Вместо това се усещаме изморени и уплашени, а дилемите стартират да се натрупват.

Аналогията с тичането е доста лесна. Колкото по-дълго бягаме, толкоз по-трудно става да продължим.

Системното работно претоварване може да докара до бърнаут, който се характеризира точно с възприятие на цялостно интелектуално, прочувствено и физическо безсилие. Ако продължим да тичаме даже когато към този момент сме прекомерно изтощени, шансът за съществени физически контузии е доста по-голям.