Бирата защитава сърцето и убива рака
Една леденостудена бира е едно от удоволствията на лятото – и учените споделят, че е добра и за вас, пише The Sun. Скорошно изследване откри, че мъжете, които пият бутилка бира с вечерята, имат по-здрави вътрешности и по-голямо многообразие от положителни бактерии в системите си - и двете могат да оказват помощ против сърдечни заболявания и даже диабет.
Но прекалено много може да навреди на вашето здраве. Ето няколко преимущества, които напитката предлага:
Отслабване
Биреното коремче е добре познато и ще бъдете безспорно по-отпуснати, в случай че пиете бира постоянно.
Въпреки това, в случай че става дума за избор сред вино или бира, бирата може да е по-добрият избор за поддържане на тежестта.
Тя е по-малко калорична и съдържа изо-алфа киселини – потвърдено, че имат позитивно въздействие върху метаболизма на мазнините и глюкозата – и ксантохумол, който може да предотврати наддаването на тегло.
Заякване
Пиенето на умерени количества може да укрепи костите при мъже и дами след менопауза.
Доклад в The American Journal of Clinical Nutrition разкрива, че мъже, които пият една до две бири дневно, имат по-висока костна минерална компактност от мъжете, които не пият, до момента в който дамите след менопауза имат изгода за гръбначния дирек и бедрата.
Битка с диабета
Бирата съдържа хмел и това растение прави повече от това да придава усет.
Пълен с полифеноли – микроелементи, които е малко евентуално да получим от диетата си – хмелът съдържа ксантохумол, който съгласно изследванията понижава риска от болести, в това число затлъстяване и диабет.
Изследванията демонстрират, че умерените количества бира, плюс постоянните извършения и средиземноморската диета, понижават риска от диабет и високото кръвно налягане.
Сърдечно здраве
Бирата може да ви помогне да отбраните сърцето си.
Изследователи от Университетския лицей в Лондон откриха връзка сред връщането на малко под шест пинти бира със междинна мощ на седмица и понижения риск от инфаркт, инсулт, ангина или гибел измежду хората със сърдечно-съдови болести.
Тези, които пият дребна чаша бира дневно, са имали 50% по-нисък риск от нов сърдечен удар, ангина или инсулт, в сравнение с тези, които вървят в вибриране.
Битка с черния дроб
Колкото и изненадващо да звучи, ксантохумолът, вещество съдържащо се в хмела, също може да поддържа черния ви дроб.
Докато несъразмерното пиянство може да докара до чернодробно заболяване, изследвания, оповестени от проф. Клаус Хелербранд в Германия, демонстрират, че ксантохумолът може да помогне за закъснение на натрупването на мазнини в черния дроб и да предотврати образуването на белези.
Но проф. Хелърбранд споделя, че можете да получите тези изгоди от хмела в безалкохолната бира – без нито един от отрицателните резултати.
Убиец на рака
Няма граници за хмела! Установено е, че растението създава съединяване, за което учени от щатския университет в Орегон настояват, че може да " осуети " раковите кафези на черния дроб и дебелото черво.
Но не трябва да прекалявате. Така че може би си коства да видите по какъв начин другояче можете да включите хмел в диетата си, някои хора ги пекат в браунита.
Вино VS Бира
Виното е известно със своите антиоксидантни изгоди, изключително аленото вино, което е по-богато от бялото вино на полифеноли, за които се счита, че оказват помощ за отбраната на дребните кръвоносни съдове в сърцето.
Но бирата има и антиоксидантни свойства, изключително по-тъмните питиета като стаут.
Ако има малцов усет, евентуално ще прехвърлите антиоксиданти, които оказват помощ в битката със свободните радикали.
Те са нестабилни молекули, които могат да увредят клетките и да доведат до рак и хронични положения.
По-дълъг живот
Не можем да обещаем, че идната ви халба ще ви донесе безконечен живот, само че има доказателства, че може да ви помогне да живеете по-дълго.
Тексаско изследване откри, че умерената консумация на алкохол в по-късен живот е обвързвана с " понижена смъртност “.
А проучвания в Холандия, учещи навиците на пиянство на 5500 души в продължение на две десетилетия, откриха, че тези, които пият половин халба бира дневно, са по-склонни да доживеят до 90-ия си рожден ден.
Но прекалено много може да навреди на вашето здраве. Ето няколко преимущества, които напитката предлага:
Отслабване
Биреното коремче е добре познато и ще бъдете безспорно по-отпуснати, в случай че пиете бира постоянно.
Въпреки това, в случай че става дума за избор сред вино или бира, бирата може да е по-добрият избор за поддържане на тежестта.
Тя е по-малко калорична и съдържа изо-алфа киселини – потвърдено, че имат позитивно въздействие върху метаболизма на мазнините и глюкозата – и ксантохумол, който може да предотврати наддаването на тегло.
Заякване
Пиенето на умерени количества може да укрепи костите при мъже и дами след менопауза.
Доклад в The American Journal of Clinical Nutrition разкрива, че мъже, които пият една до две бири дневно, имат по-висока костна минерална компактност от мъжете, които не пият, до момента в който дамите след менопауза имат изгода за гръбначния дирек и бедрата.
Битка с диабета
Бирата съдържа хмел и това растение прави повече от това да придава усет.
Пълен с полифеноли – микроелементи, които е малко евентуално да получим от диетата си – хмелът съдържа ксантохумол, който съгласно изследванията понижава риска от болести, в това число затлъстяване и диабет.
Изследванията демонстрират, че умерените количества бира, плюс постоянните извършения и средиземноморската диета, понижават риска от диабет и високото кръвно налягане.
Сърдечно здраве
Бирата може да ви помогне да отбраните сърцето си.
Изследователи от Университетския лицей в Лондон откриха връзка сред връщането на малко под шест пинти бира със междинна мощ на седмица и понижения риск от инфаркт, инсулт, ангина или гибел измежду хората със сърдечно-съдови болести.
Тези, които пият дребна чаша бира дневно, са имали 50% по-нисък риск от нов сърдечен удар, ангина или инсулт, в сравнение с тези, които вървят в вибриране.
Битка с черния дроб
Колкото и изненадващо да звучи, ксантохумолът, вещество съдържащо се в хмела, също може да поддържа черния ви дроб.
Докато несъразмерното пиянство може да докара до чернодробно заболяване, изследвания, оповестени от проф. Клаус Хелербранд в Германия, демонстрират, че ксантохумолът може да помогне за закъснение на натрупването на мазнини в черния дроб и да предотврати образуването на белези.
Но проф. Хелърбранд споделя, че можете да получите тези изгоди от хмела в безалкохолната бира – без нито един от отрицателните резултати.
Убиец на рака
Няма граници за хмела! Установено е, че растението създава съединяване, за което учени от щатския университет в Орегон настояват, че може да " осуети " раковите кафези на черния дроб и дебелото черво.
Но не трябва да прекалявате. Така че може би си коства да видите по какъв начин другояче можете да включите хмел в диетата си, някои хора ги пекат в браунита.
Вино VS Бира
Виното е известно със своите антиоксидантни изгоди, изключително аленото вино, което е по-богато от бялото вино на полифеноли, за които се счита, че оказват помощ за отбраната на дребните кръвоносни съдове в сърцето.
Но бирата има и антиоксидантни свойства, изключително по-тъмните питиета като стаут.
Ако има малцов усет, евентуално ще прехвърлите антиоксиданти, които оказват помощ в битката със свободните радикали.
Те са нестабилни молекули, които могат да увредят клетките и да доведат до рак и хронични положения.
По-дълъг живот
Не можем да обещаем, че идната ви халба ще ви донесе безконечен живот, само че има доказателства, че може да ви помогне да живеете по-дълго.
Тексаско изследване откри, че умерената консумация на алкохол в по-късен живот е обвързвана с " понижена смъртност “.
А проучвания в Холандия, учещи навиците на пиянство на 5500 души в продължение на две десетилетия, откриха, че тези, които пият половин халба бира дневно, са по-склонни да доживеят до 90-ия си рожден ден.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ