Eдин портокал на ден е достатъчен, за да намалите риска

Eдин портокал дневно е задоволителен, с цел да намалите риска от деменция с към 25%, настояват уени, представени от английското издание Daily Mail.

Всъщност не става дума единствено за портокалите, а за всички цитрусови плодове - грейпфрути, лимони или лайм, всеки един от тях ще защищити мозъка ви от увреждания, които биха довели до появяването на нелечимата болест. Причината е много явна, само че не всеки подозира за нея. Тези плодове са цялостни с лимонена киселина, в която се съдържа химикалът нобилетин, който пък забавя, а от време на време даже обезврежда проблемите с паметта.

Учени от университета Тохуко са създали огромно проучване по тематиката, обхващащо 134 000 мъже и дами в междинна или преклонна възраст, следени в продължение на седем години.

Резултатите демонстрират, че тези от тях, които са консумирали цитрусови плодове всеки ден, са с 23 % по-малко застрашени от деменция от хората, които са консумирали цитруси по-малко от два пъти седмично.