Един от важните навици, които е добре да имаме през

Един от значимите привички, които е добре да имаме през целия си живот, е навикът да пием постоянно вода

 

доктор Николай Милушев, уролог

Д-р Николай Милушев е експерт уролог с клинични ползи в областта на андрологията и консервативното и оперативно лекуване на болесттите на мъжката полова система и мъжкия стерилитет и уродинамиката. Завършва висшето си обучение в Медицинския университет в София и има добита компетентност „ Урология “. От 2013 година работи в УМБАЛ „ Аджибадем Сити Клиник “ София.

Приема се, че задоволителна хидратация за човешкия организъм се реализира при дневен банкет на 30 – 35 мл вода на кг телесно тегло. Това значи, че човек с телесно тегло 60 кг би следвало да приема от 1800 до 2100 мл вода. А различен с тегло 90 кг – сред 2700 и 3100 мл вода за ден. Естествено, приемът на течности би трябвало да бъде съгласуван с околната температура и мокрота, както и с физическата интензивност на съответния човек.

Ето и няколко универсални съвета от голяма важност за положителното урологично здраве:

Пийте задоволително и чиста вода – без добавена захар и подсладители. Някои от подсладителите могат да бъдат противопоказани за бъбречни и урологични болести.

Избягвайте прекомерната консумация на кофеин и алкохол, защото те имат мощно диуретично деяние, което води до несъразмерна загуба на вода и електролити, нужни за вярното действие на организма.

Следете цвета на урината си – тя не трябва да бъде мрачно жълта, тъй като това е сигнал за дехидратация.



Обезводняването и бъбречната функционалност

При обезводняване на организма бъбреците се пробват непременно да запазят наличната вода и минералните соли, като концентрационната им дарба работи на оптималната степен. Това води до обособяване на малко количество мощно съсредоточена урина, която предизвиква химическо раздразнение на лигавицата на пикочните пътища, формиране на кристали и дребни песъчинки. Забавеният поток на урината е причина за развиване на бактерии, за които тези субстанции са хранителна среда. Така незадоволителният банкет на вода води до три съществени риска: инфектиране, формиране на камъни, развиване на уроинфекции. Тези рискови фактори са в основата на доста болести на отделителната система – бъбречно-каменна болест, продължителен пиелонефрит, продължителен цистит и невромускулна дисфункция на пикочния мехур.

По принцип поучавам пациентите да наблюдават честотата на уриниране: да не е по-рядко от два-три часа, и цвета на урината – да бъде транспарантна или напълно неясно жълта. Ако виждат отклоняване от тези фактори, би следвало незабавно да одобряват 400 – 500 мл вода. Като съвет към пациенти с урологични проблеми можем да обобщим, че обезпечаването на добра диуреза е причина за сполучливо лекуване и превентиране на затруднения при доста от болесттите на отделителната система.

На помощ: минералната вода

Минералните води са разнообразни по състав и можем генерално да ги разделим на високо минерализирани и ниско минерализирани. Препоръчителни за ежедневна приложимост от здрави хора и пациенти с урологични болести са ниско минерализираните води (с общо минерално наличие под 250 мг/л.). Това води до понижаване на риска от формиране на песъчинки и камъни в пикочните пътища, усъвършенства бъбречната функционалност и резервира алкално-киселинното равновесие и водния баланс на организма. Достатъчният банкет на вода води до добър уринен поток в пикочните пътища и превентира развиването на болестотворни бактерии.

Избор на вода при уратни и оксалатни камъни

Ако досега пациентите са приемали чешмяна или вода с различен минерален състав, предлагам поетапно да включат друга вода – да вземем за пример минерална вода DEVIN. Общото наличие на минерали в минерална вода DEVIN е 226 мг/л, което я класифицира като ниско минерализирана. Затова и ежедневният банкет на тази минерална вода е добър метод за набирането на част от питателните минерални потребности. При включване на минералната вода DEVIN съветът ми е през първите няколко дни да се приема половината от препоръчваното на ден количество, след което последователно да се доближи цялото. Така на организма се дава опция да се приспособява към променения банкет на минерали. Мнението ми е, че минерална вода DEVIN е подобаваща за хора, страдащи от уратни и оксалатни камъни. Тези два типа бъбречни камъни се образуват в кисела среда (рН 5,4 – 6,6), заради което ниската минерализация и алкалната реакция (рН 9,56) на минерална вода DEVIN са доста подобаващи. Цели се алкализиране на урината и елиминиране на изискванията за формиране на кристали, надлежно – песъчинки и по-големи камъни, от предаваните с урината химически съединения. Препоръчителният банкет е към 30 мл/кг телесна маса и постигане на съответна за съответния човек диуреза с релативно тегло на урината – 1010 – 1012. Количеството употребявана вода се индивидуализира и може да бъде понижено до към 600 – 800 мл/ден – в случай че е налице различен съпътстващ здравен проблем: нарушено функционално положение на сърцето, кръвоносните съдове, черния дроб, бъбреците и в случай че пациентът е с отоци или хипертония. След осъществяване на бъбречна литотрипсия – специфичен способ за апаратно разрушение на камъни с ударни талази – се предлага дневното количество минерална вода да се одобри по-форсирано и на по-големи порции: на гладно 3 – 4 пъти денем, с цел да се улесни експулсирането на фрагментите от разрушения при процедурата камък през пикочопроводите и долните пикочни пътища.

*публикация