Енджи Касабие Разкри “Спешната” Си Диета, Която Прави При Екстремни Случаи!
Е, оказа се, че не е тъкмо по този начин. И на ливанката й се случвало да се отпусне около празници и купони. Или да си хареса рокля за събитие, която обаче й е леко тясна.
С тази диета на Енджи Касабие изрично се смъкват три кг за три дни. Самата дълготрайност на диетата е толкоз, а в случай че човек желае да я повтори, наложително би трябвало да си даде отмора от един ден сред интервалите. Като в този ден може да яде всичко, което обича, написа " Горещо ". Ако някои са по-пълни и имат да смъкват много килограми, след тази диета може да реализират намаляване с повече от три кг, изяснява диетоложката.
Самата й диета е следната.
Първия ден се доставяме единствено и само с пилешки гърди. Общото им количество е 300-350 грама като го разделяме на три-четири порции. Хапваме ги през обособените хранения за деня и не ядем нищо друго.
Втория ден си разделяме на три порции общо 300 грама телешко месо. Приготвяме го по този начин, както желаеме, само че не трябва да му слагаме в допълнение лой. Изяждаме го в границите на избрания ден и пием доста вода, както и в първия.
Третия ден от диетата пием единствено чай без подсладители. Добре е да изпием общо пет чая, дружно с огромното количество вода, което е за всеки ден. Този ден е изключително значим, тъй като е детоксикиращ и задачата му е да се изведат всички отрови и шлаки от тялото ни.
“Това е диетата. А другояче постоянно и на всички места споделям, че човек би трябвало да яде по малко и постоянно. И да дъвче храната си най-малко 20 пъти. Не бива напълно да се изключват въглехидратите, това е доста нездравословно. Но те би трябвало да са в дребен банкет и главно да акцентираме на зеленчуците, плодовете и протеините ”, изяснява красивата Енджи Касабие.
С тази диета на Енджи Касабие изрично се смъкват три кг за три дни. Самата дълготрайност на диетата е толкоз, а в случай че човек желае да я повтори, наложително би трябвало да си даде отмора от един ден сред интервалите. Като в този ден може да яде всичко, което обича, написа " Горещо ". Ако някои са по-пълни и имат да смъкват много килограми, след тази диета може да реализират намаляване с повече от три кг, изяснява диетоложката.
Самата й диета е следната.
Първия ден се доставяме единствено и само с пилешки гърди. Общото им количество е 300-350 грама като го разделяме на три-четири порции. Хапваме ги през обособените хранения за деня и не ядем нищо друго.
Втория ден си разделяме на три порции общо 300 грама телешко месо. Приготвяме го по този начин, както желаеме, само че не трябва да му слагаме в допълнение лой. Изяждаме го в границите на избрания ден и пием доста вода, както и в първия.
Третия ден от диетата пием единствено чай без подсладители. Добре е да изпием общо пет чая, дружно с огромното количество вода, което е за всеки ден. Този ден е изключително значим, тъй като е детоксикиращ и задачата му е да се изведат всички отрови и шлаки от тялото ни.
“Това е диетата. А другояче постоянно и на всички места споделям, че човек би трябвало да яде по малко и постоянно. И да дъвче храната си най-малко 20 пъти. Не бива напълно да се изключват въглехидратите, това е доста нездравословно. Но те би трябвало да са в дребен банкет и главно да акцентираме на зеленчуците, плодовете и протеините ”, изяснява красивата Енджи Касабие.
Източник: bradva.bg
КОМЕНТАРИ