Колагенова вода – новият хит за красива кожа, здрави стави и коса
е на всички места – в козметиката, витаминните добавки и към този момент даже в ежедневната вода. Новата наклонност – колагенова вода , предлага елементарен метод за банкет на този значим протеин.
Същността ѝ е елементарна – вода с добавени колагенови пептиди , които съставляват елементарно усвоима форма на колаген. Тези пептиди са дребни вериги от аминокиселини, които тялото може да всмуква и употребява по-ефективно.
Колагеновата вода се предлага в две форми :
– Домашно приготвена – просто разбъркване на колаген на прахуляк с вода.
– Готова от магазина – постоянно съдържа спомагателни витамини и минерали.
Как се съпоставя с обичайните добавки? Колагенът може да се приема в разнообразни форми – хапчета, прахове, питиета и даже храни. Въпросът е коя форма е най-ефективна?
– Хапчетата и външните артикули постоянно не съдържат задоволително колаген, с цел да имат забележителен резултат.
– Колагеновият прахуляк, прибавен към смутита или вода, може да бъде по-ефикасен.
– Колагеновата вода предлага елементарен и комфортен метод за банкет, само че не е наложително по-добра от прахообразната форма.
Има ли действителни изгоди от колагеновата вода?
Според научни проучвания приемът на колаген може да има няколко основни преимущества . Проучване от 2020 година демонстрира, че колагеновите добавки могат да понижат сухотата и да покачат еластичността на кожата, изключително при по-възрастни хора. Мета-анализ от 2019 година допуска, че колагенът може да понижи ставната вдървеност и да усъвършенства признаците на остеоартрит.
Някои консуматори оповестяват за усъвършенстване в здравината на косата и ноктите след постоянен банкет на колаген. Докато колагеновата вода звучи като съвършения метод за банкет на този значим протеин, има и някои противоречиви моменти:
– Липса на задоволително научни доказателства – Въпреки че има обещаващи изследвания, някои специалисти считат, че резултатите на колагена са пресилени.
– Висока цена – Колагеновата вода е доста по-скъпа от елементарния колаген на прахуляк.
– Храните също съдържат колаген – Костен бульон, риба и яйца са естествени източници, които могат да обезпечат задоволително колаген.
Ако търсите елементарен метод да увеличите приема на колаген, колагеновата вода може да бъде потребна, само че не е наложително по-добра от обичайните добавки . Ключът е да не се поддавате на маркетинговите обещания, а да изберете артикул, който действително дава отговор на вашите потребности.
Важно! НЗОК с безвъзмезден „ Зелен телефон “ за пациентите
