,fit(968:545)&12:28:12)
Дебют в Диамантената лига, любов към планетата и какво следва
Двукратната европейска шампионка по крос кънтри за девойки до 20 години Инес Фицджералд е една от най-обещаващите английски бегачки на дълги дистанции.
19-годишната атлетка е веган, разчитайки напълно на растителна диета, и е буен бранител на околната среда. Тя към този момент стартира да прави усещане и на сцената при дамите, в това число с осмо място на 3000 метра на Европейското състезание по лека атлетика в зала в Апелдорн през 2025 година
В нова, извънредна графа за Европейска Атлетика, тя ни води зад кулисите на живота си като интернационална атлетка и неотдавнашния си дебют в Диамантената лига в Стокхолм.
Дебют в Диамантената лига
" Изключително щастлива съм, че дебютирах в Диамантената лига и демонстрирах, че мястото ми е измежду тези надпревари “, написа Инес Фицджералд.
" Само седмица откакто реализирах време от 15:08.22 в Париж, получих късна покана за Диамантената лига в Стокхолм на 15 юни. Не го чаках. След Париж мислех, че Стокхолм е изключен. Планирах да тичам 3000 метра в Бирмингам. Но в сряда преди надпреварата ми се обадиха, че някой се е отказал. Бях вътре. “
" Бях подготвена и разчувствана. Такива благоприятни условия не се появяват постоянно, изключително когато към момента си търсиш мястото в спорта. Не бях постигнала нещо кой знае какъв брой впечатляващо, тъй че за мен означаваше доста да получа шанса да покажа, че заслужавам да бъда на стартовата линия. “
 )
" Въпреки късното съобщение, бях душевен готова да се състезавам този уикенд. Така че нищо не се промени фрапантно във връзка с рутината ми и това ми оказа помощ да остана фокусирана. А да бъда на пистата, пред тази невероятна аудитория, беше сюрреалистично, само че и някак си познато. “
" Независимо дали е Паркрън или европейски край, постоянно изпитвам същата раздразнителност, преминавам през същите предсъстезателни рутини. Тази познатост ме държи крепко стъпила на земята. “
" Влязох в надпреварата без упования, просто желаех да се развличам и да се насладя на прекарването. Умишлено стартирах последна, защото изпитвах голямо почитание към останалите състезателки и знаех, че ще бъде мъчно. “
" Постепенно се придвижих напред и не бих могла да бъда по-щастлива от третото си място с 8:32.90, което беше с към осем секунди по-бързо от персоналния ми връх от зимния сезон. Това ми дава доста убеденост отсега нататък в този сезон. “
" Престоят ми в Стокхолм ми разреши да стана очевидец и на това по какъв начин Мондо Дуплантис усъвършенства международния връх на пастирски скок. Току-що бях приключила разпускането си и се върнах на стадиона тъкмо в точния момент, с цел да го видя по какъв начин го преодолява. Атмосферата беше електрическа. Това, което най-вече се удивлявам на Мондо, е по какъв начин непрекъснато се показва на равнище, когато е най-важно. Това е нещо, към което в действителност се стремя като спортист. “
 )
Балансиране на тренировките, университета и веганския метод на живот
" Когато не се състезавам, нормално уравновесявам тренировките с образованието си. Следвам спортни и физически науки в Университета на Ексетър. Това е предмет, който обичам, изключително научната страна като физиология, логика на психиката и хранене - и се пробвам да ползвам наученото в личните си тренировки. “
" Управлението на времето може да бъде малко жонглиране, само че съм намерила способи да го накарам да работи. По време на семестъра пребивавам покрай пистата, а в този момент, когато е лято, съм назад вкъщи със фамилията си в дребна плантация в Девън. “
" Тази плантация и провинцията, в която израснах, са оформили това, което съм. Винаги съм била съзнателна във връзка с околната среда. Родителите ми са буйни във връзка с природата и дейностите за климата и тази осъзнатост се е отразила и на мен рано. “
" Бягането по крайбрежни пътеки и горски пътеки възпламени както любовта ми към бягането, по този начин и желанието ми да защитя планетата. С течение на времето осъзнах, че спортистите, изключително тези, които пътуват постоянно, имат отговорност да се застъпват за планетата, където могат. Не настоявам, че съм съвършена, само че имам вяра, че върша каквото мога и предизвиквам другите да мислят и за своето влияние. “
" Ето за какво съм и веган. Взех решението, преди да стартира да се състезавам, както по екологични аргументи, по този начин и поради хуманното отношение към животните. Чувстваше се като естествено продължение на това да си вегетарианец. “
" Не става въпрос за показване за мен - макар че се убеждавам, че се храня уравновесено и получавам питателните субстанции, от които се нуждая. Обичайният ми обяд преди подготовка нормално са сандвичи с фъстъчено масло и може би малко зеленчуци или чипс. Вечерята може да бъде леща болонезе или печен картоф с фасул - бързо, елементарно и засищащо. Също по този начин се пробвам да разбърквам доста плодове, ядки и семена за многообразие. “
Работа с Гавин и Джо Пейви
" Нямаше да съм там, където съм, без моя треньор Гавин Пейви и поддръжката на Джо Пейви, европейската шампионка на 10 000 метра от 2014 година За първи път се срещнах с тях на локално съревнование по тичане, наречено The Grizzly, където Джо даваше старта. “
" Не след дълго Гавин ме предложения да се причисля към подготовка покрай дома му и няколко седмици по-късно бягах с него на пистата един път седмично. Бях на към 15 или 16 години по това време. “
" Сега нормално упражняваме дружно два или три пъти седмично. Треньорството на Гавин е скъпо, а прозренията на Джо като състезателка от шампионати ми помогнаха да се приготвя душевен за огромни събития. Тя схваща натиска от бързите решения по средата на надпреварата и препоръките й бяха основни за това да се науча да се поверявам на инстинктите си, когато нещата не вървят по проект. “
Поглед към бъдещето
" С взор напред ще се състезавам на 5000 метра на Диамантената лига в Лондон на 19 юли, за което съм извънредно разчувствана. След това не преставам към Английското състезание за юноши и девойки до 20 години на 25-27 юли, което ще послужи като квалификации за Европейското състезание по лека атлетика до 20 години в Тампере (7-10 август). Това е огромна цел за мен този сезон. “
" Ако всичко върви добре, се надявам да се състезавам и на Британското състезание по лека атлетика, където бих могла да се класирам за Световното състезание в Токио. “
" Времето е малко сред събитията, само че съм уверена, че мога да се оправя с някои солидни тренировки и възобновяване. “
" Тези последващи няколко месеца са за създаване на физическа форма, струпване на опит и продължение да потвърждавам на себе си и на другите, че мога да се състезавам на най-високо равнище. “
" Невинаги имаш съвършен ден и надпреварите не всеки път вървят по проект. Но когато ти се даде късмет, без значение дали е късна покана за Диамантена лига или локалното ти съревнование на писта, става въпрос за това да се появиш и да се възползваш оптимално от него. “
" И това се надявам да продължа да върша. “
19-годишната атлетка е веган, разчитайки напълно на растителна диета, и е буен бранител на околната среда. Тя към този момент стартира да прави усещане и на сцената при дамите, в това число с осмо място на 3000 метра на Европейското състезание по лека атлетика в зала в Апелдорн през 2025 година
В нова, извънредна графа за Европейска Атлетика, тя ни води зад кулисите на живота си като интернационална атлетка и неотдавнашния си дебют в Диамантената лига в Стокхолм.
Дебют в Диамантената лига
" Изключително щастлива съм, че дебютирах в Диамантената лига и демонстрирах, че мястото ми е измежду тези надпревари “, написа Инес Фицджералд.
" Само седмица откакто реализирах време от 15:08.22 в Париж, получих късна покана за Диамантената лига в Стокхолм на 15 юни. Не го чаках. След Париж мислех, че Стокхолм е изключен. Планирах да тичам 3000 метра в Бирмингам. Но в сряда преди надпреварата ми се обадиха, че някой се е отказал. Бях вътре. “
" Бях подготвена и разчувствана. Такива благоприятни условия не се появяват постоянно, изключително когато към момента си търсиш мястото в спорта. Не бях постигнала нещо кой знае какъв брой впечатляващо, тъй че за мен означаваше доста да получа шанса да покажа, че заслужавам да бъда на стартовата линия. “
" Въпреки късното съобщение, бях душевен готова да се състезавам този уикенд. Така че нищо не се промени фрапантно във връзка с рутината ми и това ми оказа помощ да остана фокусирана. А да бъда на пистата, пред тази невероятна аудитория, беше сюрреалистично, само че и някак си познато. “
" Независимо дали е Паркрън или европейски край, постоянно изпитвам същата раздразнителност, преминавам през същите предсъстезателни рутини. Тази познатост ме държи крепко стъпила на земята. “
" Влязох в надпреварата без упования, просто желаех да се развличам и да се насладя на прекарването. Умишлено стартирах последна, защото изпитвах голямо почитание към останалите състезателки и знаех, че ще бъде мъчно. “
" Постепенно се придвижих напред и не бих могла да бъда по-щастлива от третото си място с 8:32.90, което беше с към осем секунди по-бързо от персоналния ми връх от зимния сезон. Това ми дава доста убеденост отсега нататък в този сезон. “
" Престоят ми в Стокхолм ми разреши да стана очевидец и на това по какъв начин Мондо Дуплантис усъвършенства международния връх на пастирски скок. Току-що бях приключила разпускането си и се върнах на стадиона тъкмо в точния момент, с цел да го видя по какъв начин го преодолява. Атмосферата беше електрическа. Това, което най-вече се удивлявам на Мондо, е по какъв начин непрекъснато се показва на равнище, когато е най-важно. Това е нещо, към което в действителност се стремя като спортист. “
Балансиране на тренировките, университета и веганския метод на живот
" Когато не се състезавам, нормално уравновесявам тренировките с образованието си. Следвам спортни и физически науки в Университета на Ексетър. Това е предмет, който обичам, изключително научната страна като физиология, логика на психиката и хранене - и се пробвам да ползвам наученото в личните си тренировки. “
" Управлението на времето може да бъде малко жонглиране, само че съм намерила способи да го накарам да работи. По време на семестъра пребивавам покрай пистата, а в този момент, когато е лято, съм назад вкъщи със фамилията си в дребна плантация в Девън. “
" Тази плантация и провинцията, в която израснах, са оформили това, което съм. Винаги съм била съзнателна във връзка с околната среда. Родителите ми са буйни във връзка с природата и дейностите за климата и тази осъзнатост се е отразила и на мен рано. “
" Бягането по крайбрежни пътеки и горски пътеки възпламени както любовта ми към бягането, по този начин и желанието ми да защитя планетата. С течение на времето осъзнах, че спортистите, изключително тези, които пътуват постоянно, имат отговорност да се застъпват за планетата, където могат. Не настоявам, че съм съвършена, само че имам вяра, че върша каквото мога и предизвиквам другите да мислят и за своето влияние. “
" Ето за какво съм и веган. Взех решението, преди да стартира да се състезавам, както по екологични аргументи, по този начин и поради хуманното отношение към животните. Чувстваше се като естествено продължение на това да си вегетарианец. “
" Не става въпрос за показване за мен - макар че се убеждавам, че се храня уравновесено и получавам питателните субстанции, от които се нуждая. Обичайният ми обяд преди подготовка нормално са сандвичи с фъстъчено масло и може би малко зеленчуци или чипс. Вечерята може да бъде леща болонезе или печен картоф с фасул - бързо, елементарно и засищащо. Също по този начин се пробвам да разбърквам доста плодове, ядки и семена за многообразие. “
Работа с Гавин и Джо Пейви
" Нямаше да съм там, където съм, без моя треньор Гавин Пейви и поддръжката на Джо Пейви, европейската шампионка на 10 000 метра от 2014 година За първи път се срещнах с тях на локално съревнование по тичане, наречено The Grizzly, където Джо даваше старта. “
" Не след дълго Гавин ме предложения да се причисля към подготовка покрай дома му и няколко седмици по-късно бягах с него на пистата един път седмично. Бях на към 15 или 16 години по това време. “
" Сега нормално упражняваме дружно два или три пъти седмично. Треньорството на Гавин е скъпо, а прозренията на Джо като състезателка от шампионати ми помогнаха да се приготвя душевен за огромни събития. Тя схваща натиска от бързите решения по средата на надпреварата и препоръките й бяха основни за това да се науча да се поверявам на инстинктите си, когато нещата не вървят по проект. “
Поглед към бъдещето
" С взор напред ще се състезавам на 5000 метра на Диамантената лига в Лондон на 19 юли, за което съм извънредно разчувствана. След това не преставам към Английското състезание за юноши и девойки до 20 години на 25-27 юли, което ще послужи като квалификации за Европейското състезание по лека атлетика до 20 години в Тампере (7-10 август). Това е огромна цел за мен този сезон. “
" Ако всичко върви добре, се надявам да се състезавам и на Британското състезание по лека атлетика, където бих могла да се класирам за Световното състезание в Токио. “
" Времето е малко сред събитията, само че съм уверена, че мога да се оправя с някои солидни тренировки и възобновяване. “
" Тези последващи няколко месеца са за създаване на физическа форма, струпване на опит и продължение да потвърждавам на себе си и на другите, че мога да се състезавам на най-високо равнище. “
" Невинаги имаш съвършен ден и надпреварите не всеки път вървят по проект. Но когато ти се даде късмет, без значение дали е късна покана за Диамантена лига или локалното ти съревнование на писта, става въпрос за това да се появиш и да се възползваш оптимално от него. “
" И това се надявам да продължа да върша. “
Източник: sportal.bg
КОМЕНТАРИ