Душът рано сутрин освежава и подобрява работоспособността, а вечерният е

Душът рано заран освежава и усъвършенства работоспособността, а вечерният е потребен за съня. Вижте какви са преимуществата на това да се къпем в края на деня, изброени от американски кожни лекари и в. "Дейли мейл ":

Вечерният душ обезпечава по-здрава кожа. Ако човек работи и е на открито по през целия ден, вечерта кожата е покрита с всевъзможни алергени, които могат да я раздразнят.

Затова е по-добре те да бъдат почистени за през нощта. Тогава кожата се регенерира, мъртвите кафези падат и се построяват нови.

Независимо от това дали душът се взима вечер или заран, лицето би трябвало да бъде измито, с цел да не остават мазнини по възглавницата, което провокира акне, предлага доктор Самър Джейбър.

Душът контролира телесната температура и по този начин усъвършенства съня. Научно е потвърдено, че един душ 90 минути преди лягане първо затопля, а по-късно охлажда тялото.

"Тялото естествено се охлажда с настъпване на времето за лягане. Душът изкуствено повишава температурата и разрешава по-бързо изстудяване, което форсира настъпването на съня ", сподели доктор Джанет Кенеди.

Къпането вечер облекчава и напрежението, тъй като понижава равнищата на кортизола - стероиден хормон, който оказва помощ на тялото да реагира на натоварване, контролира кръвната захар и преборва инфекциите.

Вечерният душ също понижава напрежението в мускулите.