Извайте дупе като на Джей Ло
Дупето на Дженифър Лопес е едно от най-известните и мечтани измежду звездите в Холивуд.
Но по какъв начин певицата поддържа формите си стегнати и във форма? Отговорът е един! С ежедневни извършения и строго премерени хранителни привички.
В последно време обаче Джей Ло е решила да стопи и последните непотребни килограми. За задачата тя е изключила от менюто си всички скотски артикули.
Латино дивата се е въодушевила от Бионсе, която смъкна сантиметри от апетитното си дупе с режим на веган. За разлика от колежката си обаче, изпълнителката e решила да следва диетата непрекъснато. “Наистина се усещам добре. Препоръчвам веганството, тъй като ставаш от сън и се усещаш ужасно. Харесва ми, малко ми липсва маслото, само че всичко друго замествам много сполучливо с други здравословни артикули ”, изяснява Лопес.
Не си мислете, че дупето на Джей Ло е такова от самосебе си. Бъдете сигурни, че латината поставя неимоверни старания и се поти с часове, с цел да го поддържа в такава форма.
На първо място идва това, че певицата тренира всеки божи ден. Основно натъртва на плуването, карането на колело и бягането. Отделно прави и специфични извършения за задните си елементи. “Мисълта, че би трябвало да върша извършения всеки ден през остатъка от живота ми ме ужасява ”, признава Дженифър.
Треньорката на звездите Трейси Андерсън демонстрира образно по какъв начин да изваем тялото си като Джей Ло!
