Доспиването с два допълнителни часа през почивните дни намалява с

Доспиването с два спомагателни часа през почивните дни понижава с 63% вероятността от инфаркт или инсулт при тези, които не си почиват задоволително, заяви Българска телеграфна агенция като цитира Скай нюз.
Специалисти от Медицинския университет в Нанцзин, Китай, са наблюдавали съня на 3400 души и са открили, че при тези, които спят по-малко от шест часа на нощ през седмицата, само че с два часа повече през уикенда, вероятността да претърпят сърдечносъдов случай е с две трети по-малка.
Наваксването със съня през почивните дни е обвързвано с " невисок риск от стенокардия, инсулт и сърдечни болести - изключително при тези с къса дълготрайност на съня през седмицата ", е изводът на учените.
Известно е, че достатъчната дълготрайност на съня - седем или осем часа на нощ за по-голямата част от хората, защищава от сърдечни проблеми.