Дори не подозирате колко полезна е ряпата. Освен, че е

Дори не подозирате какъв брой потребна е ряпата. Освен, че е доста употребена в хранителната промишленост, тази нискокалорична просвета има богат набор от потребни свойства. Този зарзават се появява за първи път в Южна Европа и Афганистан, по-късно потегля по целия свят. Ряпата вирее добре в нашите географски ширини. Foodpanda, споделя за потребните свойства на ряпата.

1. Ряпата съдържа набор от микроклетки, органични киселини, въглехидрати, флавоноиди, протеини и стероли.

2. Семената на ряпа са наситени с есенциални и мазни масла, линоленова и линолова киселина.

3. Ряпата е богата на витамин С, който е виновен за целостта на стените на кръвоносните съдове и възстановяване на развой на храносмилане.

Останалите 4 неподозирани свойства на ряпата четете на най-полезния здравен уебсайт zdrave.to