Вижте защо продължаваме да избираме сходен тип партньори в любовта
Дори когато се кълнем, че „ този път ще е друго “, някак се оказваме привлечени от сътрудници, които наподобяват на предходните – със същия темперамент, същите проблеми, същата прочувствена отдалеченост или същата активност на връзката.
Няколко психически, биологични и обществени фактора стоят в основата на тази наклонност.
Основни аргументи за повтарящите се сантиментални модели
:
Сформирани в ранна възраст стилове на обвързаност
Начинът, по който сте се чувствали във връзка с хората, които са се грижили за вас в детството – дали сте се чувствали сигурни, тревожни, обгрижвани, отблъснати или комбинация от няколко изброени чувства – има наклонност да оформя това, което търсите, умишлено или неумишлено, в връзките си като възрастни. Тези стилове на обвързаност въздействат върху упованията ви за непосредственост, метода, по който се справяте с споровете и какъв брой сигурни се чувствате, когато сте уязвими, съгласно Verywell Health.
Имате избран вид
Проучване, извършено от учени от Университета в Торонто, демонстрира, че сътрудниците на доста хора в разнообразни връзки споделят сходни личностни характерности. Дори когато хората желаят да трансформират това, което търсят, те постоянно въпреки всичко избират сътрудници с познати черти, написа ScienceDaily.
Социални фактори и такива, свързани със средата
Общата среда, просвета, обществени кръгове, полезности, привички и метод на живот мощно въздействат върху това с кого се срещаме, с кого се усещаме удобно и кого възприемаме като прелъстителен. Тази аналогия се ускорява от обществените структури.
Хипотези за взаимно харесване и съвпадане
Ние имаме податливост да харесваме тези, които ни харесват, и постоянно хората избират сътрудници с сходна обществена прелест или характерности като тях самите – физически, прочувствено или поведенчески. Това „ съвпадане “ прави избора по-сигурен и като че ли по-осъществим.
Комфортът на познатото, даже и да е мъчително
Неудобните или познатите модели (дори и негативните) са предсказуеми, тъй че подсъзнателно могат да се усещат като по-безопасни от нещо ново, непознато или по-рисковано. Това е обвързвано и с неразрешени прочувствени рани – от време на време хората избират това, което „ познават “ в опит да се излекуват, да се трансформират или да се почувстват като че ли упражняват някакъв надзор над предишните си рани.
Личността и отвореността въздействат върху смяната с течение на времето
Някои изследвания демонстрират, че хората, които са по-отворени към нови прекарвания или които интензивно се развиват (чрез терапия, самоанализ), са по-способни да се откъснат от познатия си „ вид “. С смяната на задачите, полезностите, житейските условия или самовъзприятието се трансформира и това, което намираме за привлекателно, написа Psychology Today.
Съвети за смяна на настройката при избора на сътрудник
Ако желаете да се освободите от повтарящите се остарели модели и да извършите по-здравословен избор на сътрудник, ето някои практични промени в настройката и държанието:
Бъдете наясно с вътрешния си „ вид “, тъй че да можете да го коригирате.
Забележете към какви характерности се притегляте непрекъснато, даже когато те са предизвикали проблеми. Осъзнаването на повтарящия се модел е първата стъпка към смяната му.
Вгледайте се в стила на обвързаност и го анализирайте
Научете повече за стила си на обвързаност (сигурен, обезпокоителен, избягващ, неорганизиран). Разберете по какъв начин той въздейства на вашите желания, страхове и упования. След това последователно работете за по-категорична и осъзната преценка в изборите – да вземем за пример, толерирайте уязвимостта, искайте това, от което се нуждаете.
Преоценете значимите си желания по отношение на повърхностните
Разграничете това, което в действителност има значение – добрина, споделени полезности, прочувствена досегаемост, от това, което ви кара да се чувствате незадълбочено добре, да вземем за пример външен тип, избрани обществени черти, тръпка. Нека значителното ви води повече от мимолетната прелест.
Разширете обществените си кръгове и зони на комфорт
Опитайте нови среди, срещнете разнообразни хора, изложете се на нови култури, групи или действия. Колкото повече многообразие видите, толкоз повече благоприятни условия имате да разберете какво ви кара да се чувствате в действителност добре и какво просто ви е познато.
Проявявайте самообладание и любознание в ранните стадии
Отложете мощните страсти, до момента в който не видите поредност и съгласуемост във времето. Задавайте по-дълбоки въпроси първоначално: Как този човек се оправя със напрежението? С връзката? Какви са неговите полезности, страхове? Не бързайте да се влюбвате прекомерно бързо.
Помислете върху предишните си връзки, без да ги съдите
Отделете малко време, с цел да прегледате какво е проработило и какво не в предишните ви връзки. Кои черти непрекъснато ви нараняват? Кои черти ви оказват помощ да се чувствате подкрепени? Използвайте тези размишления, с цел да оформите това, което търсите отсега нататък.
Култивирайте самочувствие и обич към себе си
Често моделите се повтарят заради неудовлетворени потребности или неустановеност. Работата върху самочувствието, одобряването на себе си, състраданието към предишните избори укрепват способността ви да избирате по-мъдро.
Често задавани въпроси:
Възможно ли е в действителност да променим „ вида “ си или сме обречени да се влюбваме в еднакъв вид хора?
Да, смяната е допустима. Въпреки че моделите са мощни и надълбоко вкоренени, те не са непоклатими. Повишеното съзнание, новите прекарвания, измененията в личностното развиване или полезностите могат да доведат до нови желания. Хората, които са отворени, размишляват или са работили върху страстите си, постоянно откриват, че качествата на идеализирания вид сътрудник се трансформират.
Ами в случай че постоянно ме притеглят недостъпни или прочувствено дистанцирани хора – по какъв начин да прекъсна този цикъл?
Това е постоянно срещан модел, обвързван с моделите на обвързаност или рани от предишното. Стъпките включват признание, че това привличане евентуално е обвързвано с минали преживявания; слагане на граници в ранна фаза; избор на сътрудници, които демонстрират непрекъсната прочувствена достъпност; упражняване на грижа за себе си и контролиране на страстите. Работата с терапевт е вероятно решение за разкриване на скритите рани и лечението им.
Как мога да схвана дали някой е „ безвреден “ или „ подобаващ “ първоначално, преди да се наемам прекомерно?
Ето и някои признаци за по-подходящ сътрудник или връзка: Той демонстрира поредност в думите и дейностите си във времето. Той приказва намерено за възприятията, потребностите и границите си. Той почита прочувствените ви потребности и ви изслушва, без да ви съди. Той не ви предлага да измененията съществени черти от себе си, с цел да се приспособите към него. Той се отнася с добрина към другите (приятели, сътрудници, непознати) – това постоянно е симптом за постоянен темперамент.
Няколко психически, биологични и обществени фактора стоят в основата на тази наклонност.
Основни аргументи за повтарящите се сантиментални модели
:
Сформирани в ранна възраст стилове на обвързаност
Начинът, по който сте се чувствали във връзка с хората, които са се грижили за вас в детството – дали сте се чувствали сигурни, тревожни, обгрижвани, отблъснати или комбинация от няколко изброени чувства – има наклонност да оформя това, което търсите, умишлено или неумишлено, в връзките си като възрастни. Тези стилове на обвързаност въздействат върху упованията ви за непосредственост, метода, по който се справяте с споровете и какъв брой сигурни се чувствате, когато сте уязвими, съгласно Verywell Health.
Имате избран вид
Проучване, извършено от учени от Университета в Торонто, демонстрира, че сътрудниците на доста хора в разнообразни връзки споделят сходни личностни характерности. Дори когато хората желаят да трансформират това, което търсят, те постоянно въпреки всичко избират сътрудници с познати черти, написа ScienceDaily.
Социални фактори и такива, свързани със средата
Общата среда, просвета, обществени кръгове, полезности, привички и метод на живот мощно въздействат върху това с кого се срещаме, с кого се усещаме удобно и кого възприемаме като прелъстителен. Тази аналогия се ускорява от обществените структури.
Хипотези за взаимно харесване и съвпадане
Ние имаме податливост да харесваме тези, които ни харесват, и постоянно хората избират сътрудници с сходна обществена прелест или характерности като тях самите – физически, прочувствено или поведенчески. Това „ съвпадане “ прави избора по-сигурен и като че ли по-осъществим.
Комфортът на познатото, даже и да е мъчително
Неудобните или познатите модели (дори и негативните) са предсказуеми, тъй че подсъзнателно могат да се усещат като по-безопасни от нещо ново, непознато или по-рисковано. Това е обвързвано и с неразрешени прочувствени рани – от време на време хората избират това, което „ познават “ в опит да се излекуват, да се трансформират или да се почувстват като че ли упражняват някакъв надзор над предишните си рани.
Личността и отвореността въздействат върху смяната с течение на времето
Някои изследвания демонстрират, че хората, които са по-отворени към нови прекарвания или които интензивно се развиват (чрез терапия, самоанализ), са по-способни да се откъснат от познатия си „ вид “. С смяната на задачите, полезностите, житейските условия или самовъзприятието се трансформира и това, което намираме за привлекателно, написа Psychology Today.
Съвети за смяна на настройката при избора на сътрудник
Ако желаете да се освободите от повтарящите се остарели модели и да извършите по-здравословен избор на сътрудник, ето някои практични промени в настройката и държанието:
Бъдете наясно с вътрешния си „ вид “, тъй че да можете да го коригирате.
Забележете към какви характерности се притегляте непрекъснато, даже когато те са предизвикали проблеми. Осъзнаването на повтарящия се модел е първата стъпка към смяната му.
Вгледайте се в стила на обвързаност и го анализирайте
Научете повече за стила си на обвързаност (сигурен, обезпокоителен, избягващ, неорганизиран). Разберете по какъв начин той въздейства на вашите желания, страхове и упования. След това последователно работете за по-категорична и осъзната преценка в изборите – да вземем за пример, толерирайте уязвимостта, искайте това, от което се нуждаете.
Преоценете значимите си желания по отношение на повърхностните
Разграничете това, което в действителност има значение – добрина, споделени полезности, прочувствена досегаемост, от това, което ви кара да се чувствате незадълбочено добре, да вземем за пример външен тип, избрани обществени черти, тръпка. Нека значителното ви води повече от мимолетната прелест.
Разширете обществените си кръгове и зони на комфорт
Опитайте нови среди, срещнете разнообразни хора, изложете се на нови култури, групи или действия. Колкото повече многообразие видите, толкоз повече благоприятни условия имате да разберете какво ви кара да се чувствате в действителност добре и какво просто ви е познато.
Проявявайте самообладание и любознание в ранните стадии
Отложете мощните страсти, до момента в който не видите поредност и съгласуемост във времето. Задавайте по-дълбоки въпроси първоначално: Как този човек се оправя със напрежението? С връзката? Какви са неговите полезности, страхове? Не бързайте да се влюбвате прекомерно бързо.
Помислете върху предишните си връзки, без да ги съдите
Отделете малко време, с цел да прегледате какво е проработило и какво не в предишните ви връзки. Кои черти непрекъснато ви нараняват? Кои черти ви оказват помощ да се чувствате подкрепени? Използвайте тези размишления, с цел да оформите това, което търсите отсега нататък.
Култивирайте самочувствие и обич към себе си
Често моделите се повтарят заради неудовлетворени потребности или неустановеност. Работата върху самочувствието, одобряването на себе си, състраданието към предишните избори укрепват способността ви да избирате по-мъдро.
Често задавани въпроси:
Възможно ли е в действителност да променим „ вида “ си или сме обречени да се влюбваме в еднакъв вид хора?
Да, смяната е допустима. Въпреки че моделите са мощни и надълбоко вкоренени, те не са непоклатими. Повишеното съзнание, новите прекарвания, измененията в личностното развиване или полезностите могат да доведат до нови желания. Хората, които са отворени, размишляват или са работили върху страстите си, постоянно откриват, че качествата на идеализирания вид сътрудник се трансформират.
Ами в случай че постоянно ме притеглят недостъпни или прочувствено дистанцирани хора – по какъв начин да прекъсна този цикъл?
Това е постоянно срещан модел, обвързван с моделите на обвързаност или рани от предишното. Стъпките включват признание, че това привличане евентуално е обвързвано с минали преживявания; слагане на граници в ранна фаза; избор на сътрудници, които демонстрират непрекъсната прочувствена достъпност; упражняване на грижа за себе си и контролиране на страстите. Работата с терапевт е вероятно решение за разкриване на скритите рани и лечението им.
Как мога да схвана дали някой е „ безвреден “ или „ подобаващ “ първоначално, преди да се наемам прекомерно?
Ето и някои признаци за по-подходящ сътрудник или връзка: Той демонстрира поредност в думите и дейностите си във времето. Той приказва намерено за възприятията, потребностите и границите си. Той почита прочувствените ви потребности и ви изслушва, без да ви съди. Той не ви предлага да измененията съществени черти от себе си, с цел да се приспособите към него. Той се отнася с добрина към другите (приятели, сътрудници, непознати) – това постоянно е симптом за постоянен темперамент.
Източник: bulnews.bg
КОМЕНТАРИ