Няма безопасно количество алкохол за риска от деменция, сочи ново изследване
Дори една-две питиета дневно не са изцяло безвредни за мозъка, разкрива ново интернационално изследване, оповестено в здравното издание BMJ Evidence-Based Medicine.
Изследването проучва здравните данни на над 550 000 души на възраст сред 56 и 72 години, както и генетична информация от повече от 2,4 милиона участници. Резултатите изрично демонстрират, че даже ниската консумация на алкохол усилва риска от деменция. Всяко утрояване на признатото количество алкохол се свързва с 15% по-висок риск от развиване на това тежко мозъчно заболяване.
Досега най-популярната теза измежду част от учените и обществото бе, че чаша вино или бира на ден не вреди и даже може да има известни изгоди за здравето. Новите заключения обаче демонстрират противоположното. Лекарите поучават хората да преразгледат ежедневните си привички и да имат поради дълготрайните опасности.
„ Дори най-малък банкет на алкохол може да има отрицателен резултат върху мозъчната активност в бъдеще “, споделя проф. Джоел Гелернтер от Университета Йейл, водещ създател на проучването. Той добавя, че насъбраните през последните години нови доказателства го карат да заобикаля ежедневния алкохол.
Според експертите е значимо хората да разполагат с настояща и правилна информация, с цел да могат сами да вземат решения по отношение на държанието си. „ Не би трябвало да се опасяваме от алкохола, само че би трябвало да знаем по какъв начин и какъв брой одобряваме “, споделя доктор Натали Зар от Станфорд.
Как алкохолът въздейства на мозъка?
Консумацията на алкохол може да докара до понижаване на „ мозъчния запас “ и да направи мозъка по-уязвим към разнообразни болести. Той поврежда бялото вещество, понижава сивото вещество и може да увеличи риска от заболявания като Алцхаймер и Паркинсон, даже когато се употребява умерено и регулярно.
Важно е да се означи, че хората, които стопират алкохола, могат да възстановят част от когнитивните си функционалности, което не важи за други форми на деменция. Тежките пиячи, които преустановят потреблението, постоянно съумяват отчасти да се възстановят.
Съвети за понижаване на алкохола
Ако желаете да намалите приема на алкохол, можете да опитате интервали като „ Sober October “ или „ Dry January “, набират известност и различни безалкохолни питиета и питейни заведения. За хора, които одобряват повече алкохол, е значима консултацията с доктор, с цел да се избегнат рисковете при внезапно прекъсване.
Пиенето „ на запой “ носи по-голям риск – специалистите поучават да се заобикаля, като алкохолът се разпределя във времето, понижава се грамажът, използването се редува с безалкохолни питиета, а мощния алкохол се заменя с по-слаб.
Изследването проучва здравните данни на над 550 000 души на възраст сред 56 и 72 години, както и генетична информация от повече от 2,4 милиона участници. Резултатите изрично демонстрират, че даже ниската консумация на алкохол усилва риска от деменция. Всяко утрояване на признатото количество алкохол се свързва с 15% по-висок риск от развиване на това тежко мозъчно заболяване.
Досега най-популярната теза измежду част от учените и обществото бе, че чаша вино или бира на ден не вреди и даже може да има известни изгоди за здравето. Новите заключения обаче демонстрират противоположното. Лекарите поучават хората да преразгледат ежедневните си привички и да имат поради дълготрайните опасности.
„ Дори най-малък банкет на алкохол може да има отрицателен резултат върху мозъчната активност в бъдеще “, споделя проф. Джоел Гелернтер от Университета Йейл, водещ създател на проучването. Той добавя, че насъбраните през последните години нови доказателства го карат да заобикаля ежедневния алкохол.
Според експертите е значимо хората да разполагат с настояща и правилна информация, с цел да могат сами да вземат решения по отношение на държанието си. „ Не би трябвало да се опасяваме от алкохола, само че би трябвало да знаем по какъв начин и какъв брой одобряваме “, споделя доктор Натали Зар от Станфорд.
Как алкохолът въздейства на мозъка?
Консумацията на алкохол може да докара до понижаване на „ мозъчния запас “ и да направи мозъка по-уязвим към разнообразни болести. Той поврежда бялото вещество, понижава сивото вещество и може да увеличи риска от заболявания като Алцхаймер и Паркинсон, даже когато се употребява умерено и регулярно.
Важно е да се означи, че хората, които стопират алкохола, могат да възстановят част от когнитивните си функционалности, което не важи за други форми на деменция. Тежките пиячи, които преустановят потреблението, постоянно съумяват отчасти да се възстановят.
Съвети за понижаване на алкохола
Ако желаете да намалите приема на алкохол, можете да опитате интервали като „ Sober October “ или „ Dry January “, набират известност и различни безалкохолни питиета и питейни заведения. За хора, които одобряват повече алкохол, е значима консултацията с доктор, с цел да се избегнат рисковете при внезапно прекъсване.
Пиенето „ на запой “ носи по-голям риск – специалистите поучават да се заобикаля, като алкохолът се разпределя във времето, понижава се грамажът, използването се редува с безалкохолни питиета, а мощния алкохол се заменя с по-слаб.
Източник: moreto.net
КОМЕНТАРИ