Дори да не смятате себе си за родени оптимисти“, представете

Дори да не смятате себе си за „ родени оптимисти “, представете си позитивизмът като табиет и линия от вашата персона, която може да развиете с времето. Първата стъпка е да го пожелаете същински.

Позитивизмът е отлично качество, което прави живота по-приятен, а в сложни интервали позитивната настройка е невероятна помощ. Оптимизмът се свързва с редица преимущества като по-добри умения за справяне в разнообразни обстановки, усъвършенствано физическо здраве, понижени равнища на стрес и по-голямо неизменност при гонене на задачите. Как може да станете по-позитивни и да развиете оптимизъм?
Не потискайте отрицателните страсти
Има тънка граница сред това човек да счита чашата постоянно на половина цялостна и това да вижда единствено дъги, пеперуди и еднорози. Токсичната позитивност е рискова, тъй като не ви разрешава да признаете и изпитате всички страсти - както положителните, по този начин и неприятните. Да бъдеш оптимист не значи безусловно постоянно да си в прелестно въодушевление или да виждаш светлата страна на всичко. Да бъдеш оптимист значи да си дадеш позволение да почувстваш всичките си страсти, да позволиш на другите да те поддържат в нужните моменти, както и постоянно да имаш убеденост и вяра за бъдещето.
Живейте в сегашното
Много постоянно мислите могат да имат саботираща роля при хора, които са склонни към негативизъм и тревога. В тяхната глава доста постоянно се въртят мисли с това какво може да се обърка в бъдещето или какво неприятно се е случило в предишното. Оптимистично настроените хора от своя страна избират да живеят в сегашния миг. Философията на позитивизма и оптимизма се свързва с това човек да осъзнае, че единственото нещо, върху което има надзор (евентуално) и може да промени, е актуалният миг.