Доктор споделя 6 неща, които прави всеки ден, за да живее по-дълго, включително лъжица съставка от килера
Доктор показа шестте неща, които прави всеки ден, с цел да живее по-дълго – в това число яде едно хранене дневно.
Как какъв брой ядем, спортуваме и се оправяме със напрежението, също по този начин какъв брой добре се грижим за здравето си може да промени продължителността на живота ни. Д-р Мохамед Енайат, създател на HUM2N, споделя, че е жизненоважно по какъв начин се грижим за телата и мозъка си, което може да ни помогне да живеем по-дълго и по-здравословно. Но няколко неща могат да окажат въздействие върху живота ни.
Часът от деня, съгласно него, е значим за храненето и приемането на по-малко храна може да помогне за управление на метаболизма ни. Това ще понижи подуването на тялото и ще помогне на клетките да се почистят и да станат нови още веднъж.
1. Периодично недояждане
Д-р Енайат сподели пред ChronicleLive: Проучванията демонстрират, че тези практики могат да удължат продължителността на живота при скотски модели и правилата евентуално са сходни при хората. Доказано е, че периодическото недояждане подобр...
Прочетете целия текст »
