Докато повечето хора не биха си и помислили да си

Докато множеството хора не биха си и помислили да си вземат леден душ, в действителност той носи доста позитиви за здравето. Къпането със студена вода оказва помощ за усилване на цялостното психическо и физическо здраве, засилвайки волята и реакцията на нервната система. Вижте 6 аргументи да предпочетете студения душ.

Когато започнете постоянно да се къпете със студена вода, ще забележите обилни промени в имунната, лимфната, кръвоносната и храносмилателната система на тялото ви. Студеният душ оказва помощ на тялото да се оправя по-лесно със напрежението, до момента в който е изложено на рискови условия, както и безспорно калявате волята си. Освен това студената вода усъвършенства типа на косата и кожата, като понижава размера на порите и подтиква космените фоликули. Ето и аргументите, поради които си коства да започнете да се къпете със студена вода:
Засилва циркулацията в лимфната система
Лимфната система оказва помощ за елиминирането на отпадъците, бактериите и микробите от клетките в тялото. Претоварването на организма с отрови може да наруши работата на лимфната система. Тя се нуждае от задоволително физическо придвижване от страна на индивида, с цел да действа обикновено. Студената вода оказва помощ за стесняване на лимфните съдове, карайки лимфната система да изпомпва лимфни течности в цялото тяло и по този метод организмът се освобождава от отпадъците. Студеният душ също по този начин ускорява имунната система, тъй като белите кръвни кафези спомагат за унищожаването на всевъзможни отрови в лимфната течност.


Подобрява кръвообращението
Доброто кръвообращение е от основно значение за здравето на сърцето. Къпането със студена вода усъвършенства кръвообращението, тъй като студеният душ провокира по-бърза циркулация на кръвта към жизненоважни органи, с цел да ги защищити от рисковите температурни промени. По този метод към тях се доставят значими хранителни субстанции и О2. Освен това постоянният леден душ ще помогне и за по-добра хидратация на кожата.
Намалява мускулното инфектиране
Ако упражнявате, евентуално сте осведомени с мъчителното чувство в мускулите след интензивна подготовка. Докато някои хора облекчават мускулното инфектиране с локално използване на горещи компреси, студеният душ също е толкоз ефикасен. Къпането със студена вода оказва помощ за стесняване на кръвоносните съдове, което понижава отока и възпалението. Много професионални спортисти се къпят със студена вода след подготовка точно заради тази причина. Ако страдате от хронично инфектиране, пробвайте да се къпете със студена вода като естествено лекарство.