Петър Петров: Доброто физическо здраве не изисква големи жертви, а упорство, навик и дисциплина
Доброто физическо здраве не изисква огромни жертви, а твърдоглавие, табиет и дисциплинираност. За да се поддържа тялото в добра форма, човек би трябвало да отделя всекидневно някакво време за двигателна интензивност и е въпрос на основаване на табиет и надлежно да се поддържа този табиет като обред. Това сподели в предаването " 50 аргументи повече “ на Радио " Фокус “ кинезитерапевтът и шеф на Scolio Centar Bulgaria и на Сдружението на Шрот терапевтите в България Петър Петров.
Шрот е способ от профилирани кинезитерапевтични извършения, употребен най-вече при нехирургично лекуване на сколиоза или гръбначно деформиране. Основата и правилата му се състоят в това да работи в противоположна посока на изкривяването, като ангажира и трите равнини в пространството. " Сколиозата визира трите равнини, т.е. има и ротация на гръбначния дирек, има и изместване встрани, има и надолнище. Така че наша работа е да се борим с всички тези направления, в които е тръгнал да се изкривява гръбнакът. “
Има два типа сколиози, които засягат по-възрастните хора. Едната е по този начин наречените Restart Progressive сколиози, които човек е имал към този момент от детството и в един миг, заради някаква причина стартира да прогресира. Другия тип сколиози са по този начин наречените De novo сколиози. Те също се появяват при възрастни хора и са свързани с дегенеративните промени, които в по-голяма степен засягат дамите. " Важно е след 40-45-годишна възраст да се наблюдават равнищата на Витамин D и профилактично да се следи костната компактност за развиване на остеопороза. “
Дишане, слънце и физическа интензивност са трите значими неща, с цел да може тялото да бъде крепко и човек да се усеща добре, счита експертът. " Когато човек стартира да спортува след дълъг интервал на обездвижване е доста значим процесът на акомодация, т.е. да се почне отнякъде малко по малко и да подготвим свястно тялото към идни по-интензивни натоварвания. Много е значимо дали ще дадем на тялото време за акомодация и какво тъкмо ще вършим в по време на този развой. “
Петър Петров е съорганизатор на Форума " Заедно против сколиозата “, чиято съществена цел е информираността, защото " информираността е нашето оръжие против болестта “. " Форумът е с по-социален темперамент. Тази година сме присъединили и малко повече информации за експертите, само че главната ни концепция беше с информация към родителите, да са осведомени, да са осведомени тези, които не знаят, а тези, които отново знаят и се борят с това положение, да имат по-широк достъп до нова информация и неща, които могат да следват като верен път на рехабилитация. “
Шрот е способ от профилирани кинезитерапевтични извършения, употребен най-вече при нехирургично лекуване на сколиоза или гръбначно деформиране. Основата и правилата му се състоят в това да работи в противоположна посока на изкривяването, като ангажира и трите равнини в пространството. " Сколиозата визира трите равнини, т.е. има и ротация на гръбначния дирек, има и изместване встрани, има и надолнище. Така че наша работа е да се борим с всички тези направления, в които е тръгнал да се изкривява гръбнакът. “
Има два типа сколиози, които засягат по-възрастните хора. Едната е по този начин наречените Restart Progressive сколиози, които човек е имал към този момент от детството и в един миг, заради някаква причина стартира да прогресира. Другия тип сколиози са по този начин наречените De novo сколиози. Те също се появяват при възрастни хора и са свързани с дегенеративните промени, които в по-голяма степен засягат дамите. " Важно е след 40-45-годишна възраст да се наблюдават равнищата на Витамин D и профилактично да се следи костната компактност за развиване на остеопороза. “
Дишане, слънце и физическа интензивност са трите значими неща, с цел да може тялото да бъде крепко и човек да се усеща добре, счита експертът. " Когато човек стартира да спортува след дълъг интервал на обездвижване е доста значим процесът на акомодация, т.е. да се почне отнякъде малко по малко и да подготвим свястно тялото към идни по-интензивни натоварвания. Много е значимо дали ще дадем на тялото време за акомодация и какво тъкмо ще вършим в по време на този развой. “
Петър Петров е съорганизатор на Форума " Заедно против сколиозата “, чиято съществена цел е информираността, защото " информираността е нашето оръжие против болестта “. " Форумът е с по-социален темперамент. Тази година сме присъединили и малко повече информации за експертите, само че главната ни концепция беше с информация към родителите, да са осведомени, да са осведомени тези, които не знаят, а тези, които отново знаят и се борят с това положение, да имат по-широк достъп до нова информация и неща, които могат да следват като верен път на рехабилитация. “
Източник: focus-news.net
КОМЕНТАРИ