добавки като витамини, минерали и билкови екстракти могат да бъдат

Добавки: Прекаляваш ли? Ето какво да разгледаме

добавки като витамини, минерали и билкови екстракти могат да бъдат потребни, когато се употребяват за поправяне на питателните дефекти или поддържането на характерни здравни потребности. " Повече " обаче не постоянно значи " по -добре. " Докато добавките могат да поддържат здравето, когато се употребяват по подобаващ метод, свръхконсумацията е действителен риск и може да докара до неподходящи резултати, изключително когато се приема без медицински насоки или в композиция с други медикаменти. Много хора неумишлено одобряват прекалено много добавки или посредством нареждане на няколко артикули с припокриващи се съставки, или като имат вяра, че по -високите дози се равняват на по -бързи резултати, които могат да напрягат черния дроб, бъбреците или да взаимодействат нездравословно с медикаментите. Продължавайте да четете, до момента в който споделяме признаци на свръхконсумация на добавки и по какъв начин да го избегнем.