Удрят ни силни магнитни бури
Дните с магнитни стихии са от време на време злополучие за сериозен % от хората. В тази публикация обаче ще прегледаме обширно безусловно всичко, което ви е основно, с цел да се преборите с тях. Както и наложително ще ви предоставим метод, по който да разбирате постоянно в точния момент с точност по кое време тъкмо ще се явят магнитни стихии.
Защо от ден на ден хора се оплакват от магнитните стихии?
Има построен консенсус, че съвсем 48 % от хората имат нараснала сензитивност към магнитните стихии, а в последните десетилетия броят им покачва растежа си. Не всички от тях знаят, че неразположението им, нарасналата раздразнителност, нарушаванията в съня, физическа уязвимост и потиснатост, липса на централизация, са подбудени или подсилени от магнитните стихии. При значително хора разнообразни типове дискомфорт се усещат, могат да бъдат усетени ден по-рано преди експлоадирането на магнитната стихия, а при други - в окото на бурята.
В същото време има и позитивна вест - всеки може да се приспособи и омекоти реакцията си към магнитната стихия, в случай че построи рационални привички и верни тактики за справяне. Истината е, че тези привички са не просто потребни, а мощно нужни и ще допринесат за здравето ви по този начин, че освен когато се развихрят магнитните стихии, а постоянно в всекидневието да имате съвършена кондиция и всеки да се интересува по какъв начин я поддържате. Затова тук ще създадем къс лист на всичко, което ви безусловно би трябвало да знаете за магнитните стихии и какви техники да прилагате, с цел да се преборите с тях.
В случай, че магнитните стихии ви оказват въздействие, то по всяка възможност вие принадлежите хората, предразположени към по-изразена сензитивност към времето и неговите промени. Дори и да е по този начин, това не би трябвало да ви докарва до обезсърчение - в действителност съвсем половината от популацията са метеочувствителни.
Какво е най-характерното за тях? За тях има голям брой проучвания. Tе стигат до едни и същи резултати, които могат да се обобщят по този начин:
Метеочувствителните хора страдат от разнообразни промени в психическата настройка, както и физически дискомфорт, когато има внезапни климатични промени. Смяната на сезоните, по-голяма мокрота или прекомерна сухота на въздуха, тежките жеги или пронизващият мраз, слънчевите изригвания им въздействат много повече, спрямо други.
Метеочувствителните хора в множеството случаи са малко по-емоционални. Понякога страдат от мъчителни чувства в ставите или мускулите при внезапна смяна на времето. Случва им се да не заспиват добре през нощта. Обикновено се оплакват от понижена продуктивност, заплеснатост и отслабена централизация. Субективното чувство за зной е постоянно срещано.
Хроничните болести са мощно изразени при хората с изразена метеочувствителност. Например в случай че имате високо кръвно, сърдечни и неврологични проблеми, хормонални несъответствия - сигурно измененията във времето имат отрицателно влияние върху вас. Магнитните стихии са тъга за хипотониците - хората с ниско кръвно; те биха могли да изпитват неприятна уязвимост, проблеми със съня и проблеми с апетита по време на магнитни стихии или други климатични амплитуди.
Ако сте част от този вид персоналност, не е време за терзания: ето какво съветваме да извършите по време на магнитните стихии.
Няколко хитрини, с цел да облекчите въздействието на магнитната стихия?
•На какви храни да разчитаме
Как ще наподобява менюто ви в дните на магнитни стихии и околните дни към тях, е от извънредно значение за вашата боеспособност против сложния интервал. Диетата, която ще поддържа тялото и духа, е в действителност приятна и потребна. Всъщност тя е подобаваща за всеки ден и месец, само че в случай че не може да я спазвате непрестанно, то най-малко в дните на магнитни стихии се придържайте към следните хранителни артикули.
- Хапвайте повече плодове, зеленчуци и билки. Изключително потребен вид са печените ябълки, кайсиите, стафидите. Много добре оказват въздействие на здравето бананите, поради наличието на калий.
- От нещата, които може да приготвите у дома, от варивата в този момент е подобаващият миг за фасул и леща. Тези варива работят облекчаващо в дните с магнитни стихии.
- Хлябът: Най-подходящият вид е да е ръжен, тъй като включва витамините от групата Б, които имат благоразполагащо влияние за нервната система. Колкото и да го обичате, лишете се от белия самун най-малко в тези дни.
- Чайове и билки: Изборът е доста огромен, само че тук ще ограничим до главните. Това са шипка, валериан, мента, глог, мащерка, маточина. Може даже да си извършите коктейл от няколко билки, които въздействат не просто добре против магнитни стихии, а и по принцип.
- Закуската е нещо, което не ви съветваме да изпускате. Направете си нещо с царевично брашно. Ако сложите в кашата мляко, би било добре да е нискомаслено.
- Опитайте се да избягвате месото, да се похапва риба.
• ТОП привички при магнитна стихия
По време на магнитните стихии наложително би трябвало да си почивате повече. Спете повече - както през нощта, несъмнено, по този начин и, в случай че имате такава опция, осигурете си малко повече от следобедната сънливост.
Разходките са приоритет номер едно, както и чистия въздух. Ако има наоколо парк или най-добре екопътека, в този момент е точният миг. Не е нужно разходката да е дълга, само че едни ведри 30 минути ще са ви изцяло задоволителни. Ако инцидентно не ви е до разходка и предпочитате да си стоите у дома, то една къса гимнастика ще ви се отрази повече от добре и ще ви помогне да редуцирате въздействието на магнитните стихии. Минералните бани ще ви повлияят добре също.
Премахнете от диетата си обаче пърженото, мазните храни, храните с нишесте, алкохола. Ако пушите, редуцирайте цигарите. Не яжте пикантни и прекомерно солени храни.
Освободете се от тежката физическа работа, както и от напрежението. Редуцирайте безкрайните часове пред тв приемника, компютъра и телефона. Изключете ги най-малко час или два преди да заспите.
Половин таблетка аспирин, при положение, че не ви носи болки в стомаха, ще изиграе спомагателна и удобна роля в оправянето с казуса с магнитните стихии.
Можете да си вземате противоположен душ, т.е. да редувате топла и студена вода в банята.
По-хубаво е да намалите поглъщането на мощни чайове и кафета. Енергийните питиета са безусловно неразрешени. Кофеинът както се знае, не е целесъобразен по време на магнитните стихии, най-много по причина на превъзбудата, която провокира.
Сложете спирачка за малко на значимите решения и не прекалявайте с шофирането.
Информацията за бурите - ето тук
Навярно сте открили, че в осведомителните портали е наситено с публикации за магнитни стихии. За страдание обаче доста малко от тях имат общо истината. На процедура има един-единствен метод, с който да се осведомите точно за бурите - може да се открие и безусловно меродавен на страницата на Национален институт по метеорология и хидрология на Българска академия на науките.
Защо от ден на ден хора се оплакват от магнитните стихии?
Има построен консенсус, че съвсем 48 % от хората имат нараснала сензитивност към магнитните стихии, а в последните десетилетия броят им покачва растежа си. Не всички от тях знаят, че неразположението им, нарасналата раздразнителност, нарушаванията в съня, физическа уязвимост и потиснатост, липса на централизация, са подбудени или подсилени от магнитните стихии. При значително хора разнообразни типове дискомфорт се усещат, могат да бъдат усетени ден по-рано преди експлоадирането на магнитната стихия, а при други - в окото на бурята.
В същото време има и позитивна вест - всеки може да се приспособи и омекоти реакцията си към магнитната стихия, в случай че построи рационални привички и верни тактики за справяне. Истината е, че тези привички са не просто потребни, а мощно нужни и ще допринесат за здравето ви по този начин, че освен когато се развихрят магнитните стихии, а постоянно в всекидневието да имате съвършена кондиция и всеки да се интересува по какъв начин я поддържате. Затова тук ще създадем къс лист на всичко, което ви безусловно би трябвало да знаете за магнитните стихии и какви техники да прилагате, с цел да се преборите с тях.
В случай, че магнитните стихии ви оказват въздействие, то по всяка възможност вие принадлежите хората, предразположени към по-изразена сензитивност към времето и неговите промени. Дори и да е по този начин, това не би трябвало да ви докарва до обезсърчение - в действителност съвсем половината от популацията са метеочувствителни.
Какво е най-характерното за тях? За тях има голям брой проучвания. Tе стигат до едни и същи резултати, които могат да се обобщят по този начин:
Метеочувствителните хора страдат от разнообразни промени в психическата настройка, както и физически дискомфорт, когато има внезапни климатични промени. Смяната на сезоните, по-голяма мокрота или прекомерна сухота на въздуха, тежките жеги или пронизващият мраз, слънчевите изригвания им въздействат много повече, спрямо други.
Метеочувствителните хора в множеството случаи са малко по-емоционални. Понякога страдат от мъчителни чувства в ставите или мускулите при внезапна смяна на времето. Случва им се да не заспиват добре през нощта. Обикновено се оплакват от понижена продуктивност, заплеснатост и отслабена централизация. Субективното чувство за зной е постоянно срещано.
Хроничните болести са мощно изразени при хората с изразена метеочувствителност. Например в случай че имате високо кръвно, сърдечни и неврологични проблеми, хормонални несъответствия - сигурно измененията във времето имат отрицателно влияние върху вас. Магнитните стихии са тъга за хипотониците - хората с ниско кръвно; те биха могли да изпитват неприятна уязвимост, проблеми със съня и проблеми с апетита по време на магнитни стихии или други климатични амплитуди.
Ако сте част от този вид персоналност, не е време за терзания: ето какво съветваме да извършите по време на магнитните стихии.
Няколко хитрини, с цел да облекчите въздействието на магнитната стихия?
•На какви храни да разчитаме
Как ще наподобява менюто ви в дните на магнитни стихии и околните дни към тях, е от извънредно значение за вашата боеспособност против сложния интервал. Диетата, която ще поддържа тялото и духа, е в действителност приятна и потребна. Всъщност тя е подобаваща за всеки ден и месец, само че в случай че не може да я спазвате непрестанно, то най-малко в дните на магнитни стихии се придържайте към следните хранителни артикули.
- Хапвайте повече плодове, зеленчуци и билки. Изключително потребен вид са печените ябълки, кайсиите, стафидите. Много добре оказват въздействие на здравето бананите, поради наличието на калий.
- От нещата, които може да приготвите у дома, от варивата в този момент е подобаващият миг за фасул и леща. Тези варива работят облекчаващо в дните с магнитни стихии.
- Хлябът: Най-подходящият вид е да е ръжен, тъй като включва витамините от групата Б, които имат благоразполагащо влияние за нервната система. Колкото и да го обичате, лишете се от белия самун най-малко в тези дни.
- Чайове и билки: Изборът е доста огромен, само че тук ще ограничим до главните. Това са шипка, валериан, мента, глог, мащерка, маточина. Може даже да си извършите коктейл от няколко билки, които въздействат не просто добре против магнитни стихии, а и по принцип.
- Закуската е нещо, което не ви съветваме да изпускате. Направете си нещо с царевично брашно. Ако сложите в кашата мляко, би било добре да е нискомаслено.
- Опитайте се да избягвате месото, да се похапва риба.
• ТОП привички при магнитна стихия
По време на магнитните стихии наложително би трябвало да си почивате повече. Спете повече - както през нощта, несъмнено, по този начин и, в случай че имате такава опция, осигурете си малко повече от следобедната сънливост.
Разходките са приоритет номер едно, както и чистия въздух. Ако има наоколо парк или най-добре екопътека, в този момент е точният миг. Не е нужно разходката да е дълга, само че едни ведри 30 минути ще са ви изцяло задоволителни. Ако инцидентно не ви е до разходка и предпочитате да си стоите у дома, то една къса гимнастика ще ви се отрази повече от добре и ще ви помогне да редуцирате въздействието на магнитните стихии. Минералните бани ще ви повлияят добре също.
Премахнете от диетата си обаче пърженото, мазните храни, храните с нишесте, алкохола. Ако пушите, редуцирайте цигарите. Не яжте пикантни и прекомерно солени храни.
Освободете се от тежката физическа работа, както и от напрежението. Редуцирайте безкрайните часове пред тв приемника, компютъра и телефона. Изключете ги най-малко час или два преди да заспите.
Половин таблетка аспирин, при положение, че не ви носи болки в стомаха, ще изиграе спомагателна и удобна роля в оправянето с казуса с магнитните стихии.
Можете да си вземате противоположен душ, т.е. да редувате топла и студена вода в банята.
По-хубаво е да намалите поглъщането на мощни чайове и кафета. Енергийните питиета са безусловно неразрешени. Кофеинът както се знае, не е целесъобразен по време на магнитните стихии, най-много по причина на превъзбудата, която провокира.
Сложете спирачка за малко на значимите решения и не прекалявайте с шофирането.
Информацията за бурите - ето тук
Навярно сте открили, че в осведомителните портали е наситено с публикации за магнитни стихии. За страдание обаче доста малко от тях имат общо истината. На процедура има един-единствен метод, с който да се осведомите точно за бурите - може да се открие и безусловно меродавен на страницата на Национален институт по метеорология и хидрология на Българска академия на науките.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ