Стъпаловидна диета – нов супер метод за отслабване
Днес ви предлагаме една нова диета. Авторите споделят, че тя е доста потребна. Вие какво мислите?
Стъпаловидната диета – нов способ за намаляване, който ви разрешава да свалите от 3 до 8 кг единствено за 5 дни!
В същото време резултатът трае дълго време и самото понижаване на тежестта освен не е нездравословно за здравето, а по-скоро го усъвършенства.
Диетата е елементарна, като всички гениални неща – 5 дни, 5 стъпки, които съставляват стъпалата, водещи към новата ви тънка фигура. Всеки нов ден е ново ходило, нов стадий от диетата.
Етапи на диетата
Почистване
Наименованието на първия стадий или първата стъпка приказва сама за себе си. На този ден ще се занимавате с разчистване на организма си. Етапът е доста значим и потребен, отнесете се съществено към него! Той оказва помощ за възстановяване на резултатите от идващите стъпки, като деликатно приготвя тялото за загубата на тегло. На този стадий се реализира положително разчистване на организма от отрови и шлаки. И като бонус, към този момент можете да загубите от 1 до 2 кг!
Възстановяване
Вторият стадий е предопределен за възобновяване на удобната среда на стомашно-чревния тракт, което също е доста значимо както за здравето, по този начин и за вярното намаляване. На този стадий ще би трябвало да угаждате на тялото си с млечни артикули, които след стадия “почистване ” ще бъдат всмукани от тялото по-ефективно!
Тъй като диетата в този ден е доста нискокалорична, можете да отслабнете от 1 до 2 кг. Окуражени от невероятните резултати, преминете към идващия стадий.
Енергиен
Най-вкусният и прелестен стадий от диетата. През този ден би трябвало да попълните енергийните запаси, които тялото е изразходило за разчистване и излекуване. На третата стъпка би трябвало да угаждате на тялото си с глюкоза. Глюкозата ще бъде извънредно потребна (стафиди, мед и др.), тъй че няма да повлияе на загубата на тегло. През този “сладък ” ден можете да отслабнете с към 0.5-1 кг.
Изграждащ
Този стадий се назовава „ Изграждащ “ не инцидентно. Неговата задача е да помогне на тялото да изгори мастните кафези, без да засегне мускулната маса. Активният банкет на протеини посредством храната ще помогне на организма да извърши нужната “строителна ” работа (в края на краищата загубата на тегло е потрес, заради което доста витални функционалности на тялото се забавят), само че процесът на загуба на тегло ще продължи! Изграждането ще ви помогне да се сбогувате с непотребните 700 гр.
Изгаряне на мазнини
Е, стигнахме до последната последна стъпка! Тук ви чакат потребни фибри, които ще оказват помощ за довеждане докрай на процеса на намаляване. Те съвършено подхранват и задоволяват възприятието на апетит, само че тялото би трябвало да изразходи доста сила за храносмилането, а в изискванията на липса на гликоген след 4 дни диета, ще стартира да го създава от мазнини, интензивно изгаряйки ги. Последната стъпка от диетата ще ви помогне да се освободите от още 1-2,5 кг!
Меню за стъпаловидната диета за 5 дни
Ден 1 стъпка “Почистване ”
През деня би трябвало да изядете 1 кг ябълки, да изпиете най-малко 1 литър вода и да приемете 6-8 таблетки деен въглен (по 1 таблетка на всеки 2 часа).
Ден 2, стъпка “Възстановяване ”
Tрябва да изпиете 1 литър нискомаслено кисело мляко и да изядете към 600 гр. нискомаслена извара. Плюс това, би трябвало да пиете чиста или минерална вода.
Ден 3, стъпка “Енергия ”
Изяжте 2 супени лъжици мед, 300 гр. стафиди, компот от сушени плодове без захар и вода.
Ден 4, стъпка “Изграждане ”
Ден за протеини – 500 гр. птиче месо (пуйка, пиле) постоянно със зеленчуци. Месото може да бъде сварено, изпечено, задушено на пара или на скара. Не забравяйте да пиете вода през целия ден.
Ден 5, стъпка “Изгаряне на мазнини ”
На този ден можете да си устроите съвсем празник. Можете да ядете пресни плодове и сурови зеленчуци, колкото желаете. Изяжте към 200 гр. овесена каша и естествено пийте вода!
Само 5 дни и ще получите мечтаната нова фигура! За повече мотивация, нарисувайте стълба на лист хартия, на всяко ходило отбелязвайте триумфа си, който е обезпечен.
