Днес в някои области в страната отново ще е в

Днес в някои области в страната още веднъж ще е в действие заплахата от високи температури. От картата, оповестена на уеб страницата на Национален институт по метеорология и хидрология, излиза наяве, че за следните области е разгласен жълт код за рисково време:

Видин, Монтана, Враца, Плевен, Ловеч, Велико Търново, Габрово, Русе, Благоевград, Пазарджик, Пловдив, Стара Загора, Хасково, Ямбол.

В източната половина на страната ще духа слаб до сдържан вятър от изток-североизток. По Черноморието ще бъде най-вече слънчево. Максималните температури ще са 24°-26°.

Как да се предпазим в горещините?!

Според изследване на американската организация за запазване на околната среда смъртните случаи, свързани с горещината, убиват повече хора от всяко друго естествено злополучие.

В международен мащаб броят на хората, изложени на горещи талази сред 2000 година и 2016 година, се е нараснал с към 250 милиона, съгласно данни на Световната здравна организация.

СЗО също по този начин оповестява, че до момента в който всички популации са наранени от рискови горещини, възрастните хора, бебетата и децата, бременните хора, спортистите, бедните и работещите навън са изложени на максимален риск.

Според изследване, оповестено в Lancet, броят на смъртните случаи, породени от високи температури, се е нараснал със 74% сред 1980 година и 2016 година, което допуска, че породеното от индивида изменение на климата посредством изпускане на парникови газове е предизвикало повишението на температурата и смъртните случаи.

Проучването също по този начин показва, че извънредно високите температури са свързани със 17 разнообразни аргументи за гибел, като кардиореспираторните и метаболитните болести са причина за множеството от тях.

ГОЛЯМОТО ЧИСЛО

45.2 градуса по Целзий. Толкова е най-високо измерената температура в България. Стойностите са регистрирани в Садово през 1916 година През 2000 година на 5 юли върхът е съвсем подравнен. В Пловдив са измерени 45 градуса на сянка. Екстремно високи температури са следени в Сандански – 44.6 градуса, в Русе – 44 градуса, в Горна Оряховица – 43 градуса.

ТОПЛИНЕН УДАР

Топлинният удар е „ най-тежката форма на топлинно заболяване “, съгласно Johns Hopkins Medicine. Това се случва, когато тялото към този момент не може да се охлади, тъй като изпотяването към този момент не работи. Температурата на тялото се покачва бързо, до 41 градуса по Целзий в границите на 10 до 15 минути. Това може да докара до трайна неработоспособност или гибел. Тялото се охлажда при естествени температури посредством изпотяване, уриниране и дишане, само че когато влажността се увеличи над 75%, изпотяването към този момент не работи, съгласно изследване, оповестено в American Family Physician.

Симптомите на топлинен удар включват комплициране, замаяност, гадене, главоболие, тресчица, нараснала температура, загуба на схващане, пристъп и гореща, зачервена, суха или влажна кожа.

За да предотвратите топлинен удар, Mayo Clinic предлага да останете хидратирани, да се предпазвате от слънчево изгаряне, да носите необятни, леки облекла, да не правите напрегната работа в извънредно горещи дни и в никакъв случай да не оставяте никого в паркирана кола.

Тези с по-висок риск включват хора на възраст над 65 години, спортуващи навън, хора, които са ненадейно изложени на високи температури, хора без климатик, хора с избрани медицински положения, като сърдечни или белодробни болести и хора на избрани медикаменти, като диуретици, антидепресанти и бета-блокери.

ДЕХИДРАТАЦИЯ

Поддържането на хидратация е един от най-ефективните способи за отбрана против висока температура. Според американския Център за надзор и предварителна защита на болесттите поддържането на хидратация поддържа тялото в естествена температура, защищава гръбначния мозък и други тъкани, смазва и смекчава ставите и освобождава отпадъците посредством уриниране, изпотяване и придвижвания на червата.

Препоръчително е да се хидратирате преди, по време и след излагане на топлота, с цел да сте сигурни, че тялото се контролира. Експертите предлагат междинният банкет на вода за възрастни да бъде сред шест и осем чаши вода на ден.

Няколко фактора могат да причинят дехидратация, в това число диария, изпотяване от прекомерно горещо време или извършения, тресчица и повръщане. Въпреки че леката и умерена дехидратация може да се поправя с нараснал банкет на вода, тежката дехидратация изисква здравна помощ.

Симптомите на дехидратация, съгласно Cedars-Sinai Medical Center, включват жадност, замаяност, отмалялост, сухота в устата, по-малко уриниране, комплициране, мускулни крампи, мрачно жълта или светлокафява урина, изсъхнал език или кожа, пристъп, замаяност и главоболие. Тъй като признаците могат да се препокриват с други здравословни положения, най-добре е да получите диагноза от доктор. Тежката дехидратация е незабавна здравна помощ, лекуването би трябвало да се приложи неотложно. Ако не се лекува, тежката дехидратация може да докара до бъбречна непълнота, увреждане на мозъка, гърчове, кома и даже гибел.

ТОПЛИННО ИЗТОЩЕНИЕ

Топлинното безсилие е „ отговорът на тялото на несъразмерна загуба на вода и сол “, съгласно CDC, и се случва посредством прекалено изпотяване. Това нормално става, когато тялото е изложено на високи температури, съчетани с високи равнища на мокрота. Симптомите включват учестено, незадълбочено дишане, тресчица, отмалялост или уязвимост, замаяност, замъглено зрение, отичане на краката, ръцете или глезените, слаб, интензивен сърдечен темп, ниско кръвно налягане, гадене или повръщане и прекалено изпотяване в композиция със студена, лепкава кожа.

За да предотвратят топлинното безсилие, хората би трябвало да носят слънцезащитен крем, да се охлаждат на закрито, да спортуват на закрито или рано заран, да бъдат хидратирани и да се обличат с подобаващи облекла и тъкани.