Ползи от етеричните масла
Днес ще Ви опиша малко повече за изгодите от етеричните масла. Само ще се убедите, че те въздействат добре на доста аспекти от всекидневието ни. Грижат се освен за нашата хубост, само че и за това да сме по-здрави, енергични. Най-хубавото на етеричните масла е че натурателен артикул, изчистени от всички нездравословни химични добавки. Ето и първите шест изгоди от етеричните масла:
1. Балансирани хормони
Има етерични масла за хормони, които могат да оказват помощ за балансиране на равнищата на естроген, прогестерон, кортизол, щитовидната жлеза и тестостерона.
Някои масла, като култивиран градински чай, здравец и мащерка, оказват помощ да се балансират равнищата на естроген и прогестерон в тялото ви, което може да усъвършенства положението като стерилитет и СПК, както и признаците на PMS и менопаузата. A 2017, оповестена в " Невро-ендокринологични писма ", демонстрира, че някои етерични масла, изключително растителен и растен, имат способността да повлияят на слюнчената централизация на естроген при дамите. Това може да бъде потребно при дами, които получават признаци на менопауза, породени от намаляването на секрецията на естроген.
Етеричните масла също по този начин могат да намалят равнищата на кортизола, които могат да оказват помощ за възстановяване на настроението ви и да понижат признаците на меланхолия и да покачат равнищата на тестостерона, което може да усъвършенства либидото на индивида.
2. Повишаване на имунитета и битката с инфекциите
Много етерични масла имат противовъзпалителни, антивирусни, антибактериални, антисептични и анти-гъбични свойства, които спомагат за стимулиране на имунната система и битка с инфекциите. Химическите субстанции, открити в етеричните масла, като терпени, естери, феноли, етери и кетони, имат капацитета да се борят с непознати патогени, които могат да застрашат вашето здраве. Някои от най-хубавите етерични масла за вашия имунитет включват риган, смирна, джинджифил, лимон, евкалипт, ливан, мента (или мента пиперита) и канела.
Проучванията демонстрират, че етеричните масла дейно унищожават няколко гъбични, вирусни и бактериални патогени, в това число метицилин-резистентни Staphylococcus aureus, Helicobacter pylori и Candida albicans инфекции.Тъй като антибиотичната устойчивост се трансформира в такава сериозна опасност в модерното опазване на здравето, потреблението на етерични масла като форма на независима или комбинирана терапия може да помогне за битка с бактериалните инфекции по по-безопасен и по-естествен метод.
Орегнаното масло, да вземем за пример, има мощни имуностимулиращи свойства и демонстрира лабораторни проучвания както на антивирусни, по този начин и на антибактериални свойства. Ореховото масло съдържа карвакол и тимол, две съединения, които имат антимикробни свойства и могат да инхибират синтеза и растежа на няколко типа бактерии.
pixabay
3. Поддържайте храносмилането
Друго добре проучено преимущество на етеричните масла е тяхната роля в подпомагането и подобряването на храносмилането. Някои масла спомагат за облекчение на смутен корем, неприятно храносмилане, диария, стомашни конвулсии и даже положения на стомашно-чревната система, като IBS. Етеричните масла могат да подкрепят храносмилането ви, като оказват помощ за стимулиране на храносмилателните ензими, които улесняват разграждането и абсорбирането на питателните субстанции, мазнините и протеините, от които се нуждаете.
За джинджифил, да вземем за пример, се знае, че подтиква храносмилателната ви здравословно положение посредством облекчение на храносмилането, запек и язви. Проучване, оповестено в Световния вестник на гастроентерологията,установи, че джинджитовото масло подтиква стомашното изпразване при хора с нарушено храносмилане. Джинджър маслото се употребява и за облекчение на газа, понижаване на гаденето и облекчение на коремна болежка.
Друго потребно етерично масло за храносмилането е мента. Изследванията демонстрират, че маслото от мента служи за бързо облекчение на признаците на IBS. В едно четириседмично, рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо следено клинично изследване, 72 пациенти с IBS получават или ментово масло или плацебо. Групата от мента претърпява 40% понижение на общия признаци на IBS след 4 седмици, което е по-добро от 24% понижение на признаците, обявени от пациентите в плацебо групата. След единствено 24 часа приложимост на ментово масло, лечебната група е получила понижение на признаците с 19,6%.
Някои други етерични масла, които са потребни за храносмилането, включват копър, лимонена трева, мажоретка, черен пипер и хвойна.
1. Балансирани хормони
Има етерични масла за хормони, които могат да оказват помощ за балансиране на равнищата на естроген, прогестерон, кортизол, щитовидната жлеза и тестостерона.
Някои масла, като култивиран градински чай, здравец и мащерка, оказват помощ да се балансират равнищата на естроген и прогестерон в тялото ви, което може да усъвършенства положението като стерилитет и СПК, както и признаците на PMS и менопаузата. A 2017, оповестена в " Невро-ендокринологични писма ", демонстрира, че някои етерични масла, изключително растителен и растен, имат способността да повлияят на слюнчената централизация на естроген при дамите. Това може да бъде потребно при дами, които получават признаци на менопауза, породени от намаляването на секрецията на естроген.
Етеричните масла също по този начин могат да намалят равнищата на кортизола, които могат да оказват помощ за възстановяване на настроението ви и да понижат признаците на меланхолия и да покачат равнищата на тестостерона, което може да усъвършенства либидото на индивида.
2. Повишаване на имунитета и битката с инфекциите
Много етерични масла имат противовъзпалителни, антивирусни, антибактериални, антисептични и анти-гъбични свойства, които спомагат за стимулиране на имунната система и битка с инфекциите. Химическите субстанции, открити в етеричните масла, като терпени, естери, феноли, етери и кетони, имат капацитета да се борят с непознати патогени, които могат да застрашат вашето здраве. Някои от най-хубавите етерични масла за вашия имунитет включват риган, смирна, джинджифил, лимон, евкалипт, ливан, мента (или мента пиперита) и канела.
Проучванията демонстрират, че етеричните масла дейно унищожават няколко гъбични, вирусни и бактериални патогени, в това число метицилин-резистентни Staphylococcus aureus, Helicobacter pylori и Candida albicans инфекции.Тъй като антибиотичната устойчивост се трансформира в такава сериозна опасност в модерното опазване на здравето, потреблението на етерични масла като форма на независима или комбинирана терапия може да помогне за битка с бактериалните инфекции по по-безопасен и по-естествен метод.
Орегнаното масло, да вземем за пример, има мощни имуностимулиращи свойства и демонстрира лабораторни проучвания както на антивирусни, по този начин и на антибактериални свойства. Ореховото масло съдържа карвакол и тимол, две съединения, които имат антимикробни свойства и могат да инхибират синтеза и растежа на няколко типа бактерии.
pixabay 3. Поддържайте храносмилането
Друго добре проучено преимущество на етеричните масла е тяхната роля в подпомагането и подобряването на храносмилането. Някои масла спомагат за облекчение на смутен корем, неприятно храносмилане, диария, стомашни конвулсии и даже положения на стомашно-чревната система, като IBS. Етеричните масла могат да подкрепят храносмилането ви, като оказват помощ за стимулиране на храносмилателните ензими, които улесняват разграждането и абсорбирането на питателните субстанции, мазнините и протеините, от които се нуждаете.
За джинджифил, да вземем за пример, се знае, че подтиква храносмилателната ви здравословно положение посредством облекчение на храносмилането, запек и язви. Проучване, оповестено в Световния вестник на гастроентерологията,установи, че джинджитовото масло подтиква стомашното изпразване при хора с нарушено храносмилане. Джинджър маслото се употребява и за облекчение на газа, понижаване на гаденето и облекчение на коремна болежка.
Друго потребно етерично масло за храносмилането е мента. Изследванията демонстрират, че маслото от мента служи за бързо облекчение на признаците на IBS. В едно четириседмично, рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо следено клинично изследване, 72 пациенти с IBS получават или ментово масло или плацебо. Групата от мента претърпява 40% понижение на общия признаци на IBS след 4 седмици, което е по-добро от 24% понижение на признаците, обявени от пациентите в плацебо групата. След единствено 24 часа приложимост на ментово масло, лечебната група е получила понижение на признаците с 19,6%.
Някои други етерични масла, които са потребни за храносмилането, включват копър, лимонена трева, мажоретка, черен пипер и хвойна.
Източник: jenite.bg
КОМЕНТАРИ