Харвардско изследване разкрива ключа към пълноценния живот
Днес е изключително мъчно да си сложим цели и да решим кое е най-важното в живота ни. Кариерата, домът, да не приказваме за профила във Фейсбук – всичко желае внимание и грижи. И тук идва науката да каже тежката си дума кое да сложим преди всичко, по кое време.
В продължение на 75 години харвардски учени наблюдават физическото и прочувствено положение на две групи хора: 456 небогати мъже, израснали в Бостън в интервала от 1939 до 2014 година (Изследване на Грант) и 268 мъже, приключили Харвардския университет в интервала сред 1939 и 1944 година (Изследване на Глюк). Поради продължителността на интервала върху това проучване работят няколко генерации учени. От Втората международна война насам те проучват кръвни проби, сканират мозъци (в момента, в който става възможно) и учат въпросници, попълнени от респондентите, както и поддържат връзка онлайн с тях, с цел да стигнат до актуалните изводи.
Според Робърт Уолдингър, шеф на Харвардското проучване на развиването на възрастните хора, има едно нещо, което надминава всички останали по значимост. „ Най-ясното известие, което получаваме от това 75-годишно изследване е това: Добрите взаимоотношения ни поддържат по-щастливи и по-здрави. “ Не парите в сметката ви, не броя конфeренции на които сте говорили, не броя изявления в блога ви или броя на почитателите ви, нито в какви мощни компании и на какви мощни позиции сте работили.
Не, най-силният предиктор за вашето благополучие и задоволство като цяло в живота е, с една дума – любовта.
По-конкретно, проучването демонстрира, че да имаш до себе си човек, на който можеш да разчиташ, оказва помощ на нервната система да релаксира, оказва помощ на мозъка да остане здрав за по-дълго време и понижава както физическата, по този начин и психическата болежка. Данните също по този начин ясно демонстрират, че хората, които се усещат самотни, е по-вероятно са с влошено здраве по-рано и умират по-млади.
„ Не става дума нито за броя другари, които имате, нито дали сте, или не сте, в сериозна връзка – споделя Уолдингър. „ Това, което има значение, е качеството на вашите връзки. “
Става дума за дълбочината на връзките – какъв брой неприкритост и накърнимост можем да си позволим, какъв брой безвредно се усещаме да споделяме един с различен, степента, в която можем да се отпуснем и да се оставим да бъдем такива, каквито сме, и същински да виждаме индивида до себе си.
Прочетете цялостния текст на страницата на Obekti.bg.
В продължение на 75 години харвардски учени наблюдават физическото и прочувствено положение на две групи хора: 456 небогати мъже, израснали в Бостън в интервала от 1939 до 2014 година (Изследване на Грант) и 268 мъже, приключили Харвардския университет в интервала сред 1939 и 1944 година (Изследване на Глюк). Поради продължителността на интервала върху това проучване работят няколко генерации учени. От Втората международна война насам те проучват кръвни проби, сканират мозъци (в момента, в който става възможно) и учат въпросници, попълнени от респондентите, както и поддържат връзка онлайн с тях, с цел да стигнат до актуалните изводи.
Според Робърт Уолдингър, шеф на Харвардското проучване на развиването на възрастните хора, има едно нещо, което надминава всички останали по значимост. „ Най-ясното известие, което получаваме от това 75-годишно изследване е това: Добрите взаимоотношения ни поддържат по-щастливи и по-здрави. “ Не парите в сметката ви, не броя конфeренции на които сте говорили, не броя изявления в блога ви или броя на почитателите ви, нито в какви мощни компании и на какви мощни позиции сте работили.
Не, най-силният предиктор за вашето благополучие и задоволство като цяло в живота е, с една дума – любовта.
По-конкретно, проучването демонстрира, че да имаш до себе си човек, на който можеш да разчиташ, оказва помощ на нервната система да релаксира, оказва помощ на мозъка да остане здрав за по-дълго време и понижава както физическата, по този начин и психическата болежка. Данните също по този начин ясно демонстрират, че хората, които се усещат самотни, е по-вероятно са с влошено здраве по-рано и умират по-млади.
„ Не става дума нито за броя другари, които имате, нито дали сте, или не сте, в сериозна връзка – споделя Уолдингър. „ Това, което има значение, е качеството на вашите връзки. “
Става дума за дълбочината на връзките – какъв брой неприкритост и накърнимост можем да си позволим, какъв брой безвредно се усещаме да споделяме един с различен, степента, в която можем да се отпуснем и да се оставим да бъдем такива, каквито сме, и същински да виждаме индивида до себе си.
Прочетете цялостния текст на страницата на Obekti.bg.
Източник: manager.bg
КОМЕНТАРИ