Дженифър Лопес разкрива, че главната тайна на нейната красота е

Дженифър Лопес разкрива, че основната загадка на нейната хубост е прецизното съблюдаване на ежедневния й режим. Независимо от натоварената си работа и динамичния график, холивудската звезда постоянно намира време за отмора и пълностоен сън .



В изявление Лопес споделя, че всяка вечер преди сън отделя време за приятни ритуали , които я карат да се усеща освежена и заредена. Сред тях са наложителните процедури за грижа за кожата и гледането на обичан сериал. Според нея, тези дребни моменти на самообгрижване са от значително значение за поддържане на младежкия й тип.

„ Научих се постоянно да намирам време за презареждане. Това може да бъде работа с утвърждения, лека дихателна гимнастика или просто гледане на обичаните ми шоута и сериали, до момента в който си сложа хидратираща маска преди лягане, “ споделя Дженифър.

Освен това, Лопес следи прецизно и приема на течности . Звездата постоянно може да бъде забелязана на разнообразни събития с чаша вода в ръка, вместо газирани питиета. Това е една от нейните съществени тактики за поддържане на хидратацията и свежестта на кожата.

Дженифър Лопес акцентира смисъла на положителната хидратация като основен фактор за здравето и хубостта на кожата. Тя е последовател на пиенето на елементарна вода и заобикаля захарни и газирани питиета. Редовният банкет на вода освен поддържа организма й здрав, само че също по този начин способства за сияйния й външен тип.



Друг значим аспект от режима на Лопес е практиката на утвърждения и дихателни извършения . Според нея, тези техники оказват помощ освен за релаксация, само че и за поддържане на положително мислене и мотивация. Въпреки натовареното си всекидневие, Лопес отделя време за тези практики, с цел да се усеща по-балансирана и заредена с сила.

Любимите ритуали за релакс на Джей Ло

Лопес споделя, че постоянно приключва деня си с хидратираща маска на лицето , до момента в който гледа обичаните си сериали. Тя има вяра, че тези дребни моменти на наслаждение са значими за психическото и физическото й богатство. Именно тези ритуали са част от ежедневната й рутина и оказват помощ на звездата да се усеща и наподобява прелестно.

Така звездата потвърждава, че тайните на хубостта и младостта не са комплицирани и недостъпни. С внимание към дребните елементи като сън, хидратация и грижа за себе си, тя демонстрира по какъв начин всеки може да се усеща и наподобява добре, без значение от възрастта и натовареното всекидневие.

Всеки миг е значим! Последвайте ни в  и  за да сте в крайник с тематиките на деня.