Всеки трети българин изпитва стрес след завръщането от ваканция
DJ трансформира тежкото връщане на работа в TikTok шлагер, психолозите изясняват за какво
Първата седмица на септември за мнозина значи освен края на ваканцията, само че и началото на познатия стрес от връщането към всекидневието. Този сложен преход от безгрижието към рутината въодушеви DJ Емо Митев да сътвори шлагер в TikTok, а психолози удостоверяват, че явлението е изцяло действително и визира всеки трети българин под името " следваканционен синдром ".
Всичко стартира, когато DJ Емо Митев чува британска ария по тематиката и взема решение да я " побългари ". " Малко я побългарих, на места някоя дума замених и я качих в интернет ", изяснява той. За броени седмици парчето става шлагер, тъй като улавя страстта, позната на хиляди завръщащи се от отпуск.
Професионалното пояснение
Според психотерапевта Детелина Стаменова, следваканционният синдром е положение, което може да продължи от една-две седмици до цялостен месец. " Нашите другари споделят фотоси какъв брой им е хубаво сега ", изяснява тя по какъв начин обществените мрежи ускоряват това възприятие.
Симптомите на постваканционния стрес включват главоболие, проблеми с концентрацията и липса на работливост. За да не изпадаме в такова положение, психотерапевтите поучават да си осигурим " отмора след почивката ".
Съветите на специалистите
" Да не е от почивката в работата, а да има интервал на нагласяне, да си повървя по улицата, да си видя приятелите, да имам малко време за себе си ", предлага Детелина Стаменова.
Друг потребен съвет е да пренесем парченце от ваканцията вкъщи, с цел да задържим лятото по-дълго. " Може да бъде някакъв мирис, с който сме се срещнали, може да е свещ ", дава образец тя.
Проблемът с българската отмора
Според Стаменова различен проблем е, че българите постоянно не умеят да си почиват същински. Вместо да релаксират, мнозина се хвърлят в домакинска или ремонтна работа. " Една майка, която непрестанно чисти, или татко, който непрекъснато оправя огради, не си седи у дома ", споделя тя.
Психотерапевтът свързва този модел с националната мъдрост: " И фамозното 'за бясно работи, за бясно не стой' ни дава една карта, с която се движим през живота си ".
Намирането на салдото
Въпреки че всеки трети работещ у нас минава през този синдром, DJ Емо Митев споделя, че е намерил своя баланс. " Ако би трябвало да бъда почтен, едно от най-хубавите неща, които са ми се случвали, е работата, която имам ", признава той.
Неговото обръщение към всички е ясно: " Пожелавам на всички хора да си намерят работа, която им харесва, да се преборят за нея и да бъдат щастливи ".
Първата седмица на септември за мнозина значи освен края на ваканцията, само че и началото на познатия стрес от връщането към всекидневието. Този сложен преход от безгрижието към рутината въодушеви DJ Емо Митев да сътвори шлагер в TikTok, а психолози удостоверяват, че явлението е изцяло действително и визира всеки трети българин под името " следваканционен синдром ".
Всичко стартира, когато DJ Емо Митев чува британска ария по тематиката и взема решение да я " побългари ". " Малко я побългарих, на места някоя дума замених и я качих в интернет ", изяснява той. За броени седмици парчето става шлагер, тъй като улавя страстта, позната на хиляди завръщащи се от отпуск.
Професионалното пояснение
Според психотерапевта Детелина Стаменова, следваканционният синдром е положение, което може да продължи от една-две седмици до цялостен месец. " Нашите другари споделят фотоси какъв брой им е хубаво сега ", изяснява тя по какъв начин обществените мрежи ускоряват това възприятие.
Симптомите на постваканционния стрес включват главоболие, проблеми с концентрацията и липса на работливост. За да не изпадаме в такова положение, психотерапевтите поучават да си осигурим " отмора след почивката ".
Съветите на специалистите
" Да не е от почивката в работата, а да има интервал на нагласяне, да си повървя по улицата, да си видя приятелите, да имам малко време за себе си ", предлага Детелина Стаменова.
Друг потребен съвет е да пренесем парченце от ваканцията вкъщи, с цел да задържим лятото по-дълго. " Може да бъде някакъв мирис, с който сме се срещнали, може да е свещ ", дава образец тя.
Проблемът с българската отмора
Според Стаменова различен проблем е, че българите постоянно не умеят да си почиват същински. Вместо да релаксират, мнозина се хвърлят в домакинска или ремонтна работа. " Една майка, която непрестанно чисти, или татко, който непрекъснато оправя огради, не си седи у дома ", споделя тя.
Психотерапевтът свързва този модел с националната мъдрост: " И фамозното 'за бясно работи, за бясно не стой' ни дава една карта, с която се движим през живота си ".
Намирането на салдото
Въпреки че всеки трети работещ у нас минава през този синдром, DJ Емо Митев споделя, че е намерил своя баланс. " Ако би трябвало да бъда почтен, едно от най-хубавите неща, които са ми се случвали, е работата, която имам ", признава той.
Неговото обръщение към всички е ясно: " Пожелавам на всички хора да си намерят работа, която им харесва, да се преборят за нея и да бъдат щастливи ".
Източник: dunavmost.com
КОМЕНТАРИ