9 причини да ядете често диня
Динята е измежду обичаните ни летни плодове. За благополучие, с изключение на вкусна, тя е и доста потребна:
1. Полезна е за скелета
Динята предотвратява чупливостта на костите и ставите с помощта на натрия и ликопина.
2. Белите дробове
Витамин C и другите субстанции, съдържащи се в динята, оказват помощ да се усъвършенства положението на белите дробове. Особено е потребна при астма.
3. Полза за мускулите
В динята се съдържа аминокиселината L-цитрулин, която е потребна за мускулите. Доктор Джоузеф Меркъл изяснил, че потреблението на динен сок преди спортна подготовка понижава болката в мускулите, които пораждат денонощие след силовото натоварване.
4. Кръвоносната система
Благодарение на идеалното съответствие на натрий и магнезий се възстановява кръвното налягане.
5. Простатата
Ликопинът понижава риска от рак на простата и мъжко неплодородие.
6. Витамин А в динята е потребен за здравето
Витамин А, който се съдържа в динята, предотвратява обвързваните с възрастта промени във фоточувствителните кафези на очното дъно. Също по този начин той оказва помощ да се предотврати кокоша слепота, която от време на време поражда в старческа възраст.
7. Водата в динята е потребна за бъбреците
Мнозина знаят, че динята има диуретичен резултат. Оказва се, че той оказва помощ на бъбреците да изкарат веществата от метаболизма, освен това без да оказват мощен напън върху тях. Това е изключително значимо за хората, които имат проблеми с пикочната система.
8. Кожата
Витамин А оказва помощ на кожата да се обнови по-бързо, да бъде гладка и влажна.
9. С какво е потребна динята за сърцето
Ликопинът е мощен антиоксидант, който се отразява благотворно на сърцето. Също по този начин динята оказва помощ да се стабилизира равнището на холестерол.
