Динята е един от най-любимите летни плодове в целия свят.

Динята е един от най-любимите летни плодове в целия свят. Но съгласно доктор Олга Шарапова, някои хора би трябвало да се въздържат от нейната консумация, а други могат да я включат в диетата си в минимално количество и не по-често от 2 пъти седмично. Кой обаче не би трябвало да яде любеница?

Експертът добавя, че при съществуването на хронични здравословни проблеми вкусният червен плод е по-добре да не се употребява. Лекарят изброява проблемите, при които динята може да се яде в минимални количества, а точно: податливост към диария, уролитиаза, атеросклероза и аденом на простатата.

Хората с патологии на сърдечносъдовата система обаче би трябвало да изключат изцяло този плод от менюто си. „ Динята не се предлага на пациенти със болести на червата, пикочната и сърдечносъдовата система “, споделя доктор Шарапова. На тези хора, при които липсват противопоказания за потреблението на любеница, експертът предлага да хапват не повече от 250 г, освен това единствено заран и не по-често от два пъти в седмицата.

„ Яденето на любеница би трябвало да бъде настрана хранене, вид независима закуска. При комбинацията на този плод с други храни може да зародят неприятно храносмилане и други храносмилателни проблеми ”, добавя специалистът.

Д-р Олга Шарапова споделя още, че пулпата на динята съдържа витамини А, В6, както и фитонутриенти, които укрепват имунната система. Експертът напомня, че дините би трябвало да се употребяват само в техния сезон, а той към момента не е почнал. Така че плодовете, коитосега се продават по хипермаркетите, не са за препоръчване. Добре е да изчакате най-малко до края на месец юли, преди да посегнете към вкусния плод.