Диляна Попова разкри как поддържа перфектната си форма
Диляна Попова е известна освен със своята съвършена визия, само че и с напъните, които поставя за поддържането й.
Манекенката разкри, че се придържа към прецизен режим на хранене и интензивно се занимава със спорт. Тя посещава фитнес залата най-малко три пъти седмично и тренира два часа на уредите. Редовно се занимава и с бокс. Диляна има персонален треньор, който я стимулира и подтиква към достижения. Тя споделя, че треньорът й е доста непоколебим.
Когато забележи, че е качила няколко кг, Диляна незабавно понижава порциите и внимава с храната си. Споделя, че с помощта на спорта може да си разрешава да хапва това, което обича, само че когато желае да смъкна няколко кг, следва елементарен и ефикасен режим – фитнес и лунна диета. Освен това, от години не употребява месо, а единствено риба. Не крие, че обича зеленчуци и сирена. Когато е в режим на намаляване, изключва изцяло въглехидратите.
„ В началото нямах желание да ставам вегетарианка. Просто с времето открих, че се усещам по-добре. Мое бивше гадже не ядеше месо – около него и аз се възпламених “, споделя Попова. Тя разкрила и забавна книга за храненето, от която научила доста. С кръвна група А+ схванала, че най-подходящи за нея са рибата и яйцата.
„ Съобразявам се и с цикъла на Луната – стартирам диета, когато тя понижава. За една седмица, дружно с тренировките смъквам 2-3 кг. “, твърди звездата. Лунната диета й оказва помощ и за филтриране, по този начин изхвърля непотребното количество вода от организма, което я кара да се усеща подута и отекла.
Съветва горещо дамите да я тестват най-малко един път и твърди, че резултатите си костват.
Попова споделя още, че режимът й включва две хранения дневно. Сутрин закусва овесени ядки с банан или различен плод, следобяд хапва салата или омлет със зеленчуци. Обикновено го прави към 17-18 ч. Не яде късно вечер, тъй като й става тежко.
Що се отнася до кожата, тя се доверява на експерти в известна клиника, които се грижат за лицето й. Тъй като е рекламно лице на център за хубост, множеството процедури й излизат гратис.
Не крие и че от 2 години има нов мъж в живота си – заможният ресторантьор Лъчезар Захариев. С него се залюбила малко преди окончателната й разлъка с Асен Блатечки, само че в действителност двамата се познавали от дълго време.
Инфо: Уикенд
Тагове: Диляна Попова модел актриса отслабване форма фигура Асен Блатечки Лъчезар Захариев