Бургерът е по-малкото зло в сравнение с пържените картофи
Диетоложка предложи да ядем по два бургера , вместо един с пържени картофи , тъй като по този начин ще останем сити по-дълго, заяви в. " Дейли мейл ".
Макар и заведенията за бързо хранене да не са най-хубавият избор, този принцип може да понижи провалите.
При два бургера количеството протеини също се удвоява. Това засища по-добре. След като по този метод картофките отпадат, понижават освен погълнатите калории, само че и въглехидратите и наситените мазнини.
Въглехидратите въздействат директно върху равнището на кръвната захар. Подобна смяна би го поддържала непрекъснато.
Хамбургер на " Макдоналдс " има 250 калории и 13 гр протеин. Средна порция пържени картофи е 337 калории и единствено 3,3 гр протеин. Що се отнася до въглехидратите, бургерът има 31 гр, а картофките - 42. Наситените мазнини са 3 гр при картофките и 1,5 гр за бургера.
Макар и заведенията за бързо хранене да не са най-хубавият избор, този принцип може да понижи провалите.
При два бургера количеството протеини също се удвоява. Това засища по-добре. След като по този метод картофките отпадат, понижават освен погълнатите калории, само че и въглехидратите и наситените мазнини.
Въглехидратите въздействат директно върху равнището на кръвната захар. Подобна смяна би го поддържала непрекъснато.
Хамбургер на " Макдоналдс " има 250 калории и 13 гр протеин. Средна порция пържени картофи е 337 калории и единствено 3,3 гр протеин. Що се отнася до въглехидратите, бургерът има 31 гр, а картофките - 42. Наситените мазнини са 3 гр при картофките и 1,5 гр за бургера.
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ