Червеното зеле - недооцененият защитник на организма
Диетологът Франклин Джоузеф счита, че аленото зеле е една от най-недооценените и омаловажавани здравословни храни. Неговото мнение е оповестено в Daily Mirror.
Джоузеф изясни, че аленото зеле съдържа съединения, доста сходни на тези в броколите, които имат противораков резултат. Освен това той отбелязва, че този артикул е богат на фибри, потребен е за червата и имунната система, оказва помощ за надзор на холестерола и на процедура не съдържа калории.
Според диетолога аленото зеле е потребно и за здравето на черния дроб . Редовната му консумация оказва помощ за подкрепяне на детоксикацията и метаболитните му функционалности.
За да се реализиран позитивни резултати, Джоузеф предлага да се ядат по няколко лъжици сурово или полусготвено зеле всеки ден.
