Диетата с кисело мляко е лесна за изпълнение, тъй като

Диетата с кисело мляко е лесна за осъществяване, защото не се постанова да следвате прекомерно прецизен режим във връзка с храненията, а просто следвате листата прибавен по-долу с разрешените храни. Основното в диетата си остава киселото мляко, без което няма да постигнете стремежи резултат. Киселото мляко се подрежда измежду идеалните артикули, които по този начин или другояче участват на нашата софра. В случая би трябвало да му обърнем повече внимание и да подходим рационално с останалите артикули в диетата. Млякото е идеално както за закуска, и междинни закуски, по този начин и за възобновяване на организма след подготовка. Освен това е доста потребно. В порция кисело мляко се съдържат 300 мг калций, 10 грама протеини и нищожно количество мазнини. Известно е, че прави имунната система мощна и подкрепя храносмилателния тракт, изключително в случай че млякото е качество и съдържа стотици живи бактерии.

Приложение на диетата с кисело мляко
По време на диетата киселото мляко е главен артикул. Ядете колкото желаете от него. По предпочитание може да добавяте избрани артикули:
1, 2 и 3 ден – Имате избор сред варени картофи и ориз. Може да си позволите една чаша бяло вино.
4, 5 и 6 ден – По предпочитание може да добавите пилешко чисто месо, без кожата, а към него зеленчуци.
7 ден – Към киселото мляко може да добавите единствено плодове. Най-добре ги консумирайте настрана. Забранени са бананите и гроздето, само че може да си позволите чаша бяло вино.

Чай, подготвен от листа от смокиня или приемът им в сурово положение имат свойството да намаляват и рисковите триглицериди, които въздействат за формиране на неприятния холестерол в кръвта. Голямото количество от тези мазнини води до риск от сърдечно-съдови болести, инсулт, инфаркт и нездравословно напълняване в региона на талията.

Отвара от листа от смокиня оказват помощ също по този начин при белодробни заболявания като бронхит, и астма.
Три смокинови листа се измиват хубаво и се варят в литър вода 15 минути. Киснат 2-3 часа, прецежда се и се приема вместо вода.

Още една рецепта със смокинови листа срещу астма, заболели бъбреци и пикочна система
Три супени лъжици изсушени смокинови листа се слагат в термос и се запарват с половин литър вряла вода. Оставят се в термоса за 4-5 часа, след което запарката се прецежда. Пие се четири пъти на ден по половин чаша.

Рецепта от листа от смокиня при ентероколит, колит и дизентерия.
Една супена лъжица стрити изсушени смокинови листа се запарва с една чаша вряла вода. Престоява един час и би трябвало да се прецеди. Това количество отвара е за един ден и се изпива на два или три пъти в границите на деня.

Силата на потребните листа от смокиня е толкоз огромна, че се предлага да се одобряват при болест на Бюргер, когато настава задръстване на кръвоносните съдове.

Защо е потребно млякото?

Безспорно е, че млякото не може да бъде сменено от нито един различен хранителен артикул. То съдържа всички съществени хранителни субстанции – белтъци, захари, мазнини и витамини. Мастните киселини, съдържащи се в млякото, обезвреждат свободните радикали и по този метод забавят процеса на стареене. 1 чаша прясно мляко набира 1/3 от нужната дневна доза витамин В2, В12, А, йод, магнезий и калций. Чрез млякото калцият се усвоява най-пълноценно.

Някои хора не могат да употребяват съдържащите се в прясното мляко белтъчини и лактоза. За тях киселото мляко е отлично решение. Млечно-киселите бактерии, употребявани при производството на киселото мляко, създават ферменти, превръщащи лактозата в млечна киселина, която се понася извънредно добре. Количеството млечна захар в киселото мляко е по-малко, в сравнение с в прясното. При ниски стойности тя не оказва никакво негативно въздействие върху стомашния тракт. Напротив, киселото мляко усъвършенства храносмилането и поддържа салдото на чревната микрофлуора. То обезврежда нездравословното въздействие на антибиотиците върху организма като в същото време се явява естествен антибиотик. Киселото мляко унищожава рисковите бактерии стафилококи, стрептококи, тифусни пръчици.

Благодарение на съдържаща се в него бактерия Lactobacillus bulgaricus, киселото мляко укрепва имунната система. Lactobacillus bulgaricus спомага за бързото асимилиране на млечния белтък – 91% на час. Бактерията потиска развиването на гнилостните бактерии и по този начин понижава отделяните от тях отрови.

Забележка: Тази публикация е с извънредно осведомителна цел. Преди да употребявате каквито и да е средства от националната медицина, се консултирайте със своя доктор!