Яйчена диета за супер резултати
Диета - това е строго избран хранителен режим, който има за цел да поправя тежестта или е нужда, обвързвана с подобряването на здравословното положение. Това никога не значи отнемане от храна, а рационално ограничение, вярна композиция и консумация. Диетите съществуват в доста огромно многообразие и разновидности и всеки човек може умерено да открие тъкмо тази, която му подхожда най-вече и може да се оправи с нея.
Не се предлага, а даже е наложително, в случай че човек реши самичък да съблюдава избрана диета, авансово да направи консултация с доктор. Много е значимо стремежи резултат да бъде реализиран, без да се навреди на здравето по никакъв метод.
Подготвили сме за тези, целящи бързи резултати, бърза и ефикасна диета с яйца. Хранителният режим е в продължение на седем дни, потвърден с времето и изцяло безопасен за здравето. При предпочитание, може да се удвои продължителността му.
Както и при други диети, спазването на този режим на хранене изцяло изключва газирани питиета, захар и алкохол. Дневно е належащо да се изпиват най-малко два литра вода. Яйчената диета още е известна като японска диета.
Ден първи
Закуска: Чаша чай или горчиво кафе, без захар.
Обяд: Две твърди сварени яйца.
Вечеря: Салата с лимон и варено пилешко месо.
Ден втори
Закуска: Две филийки сухар, чай или кафе без захар.
Обяд: Две твърдо сварени яйца.
Вечеря: Салата, шунка и 1 чаша кисело мляко.
Ден трети
Закуска: Чай или горчиво кафе без захар.
Обяд: Плодове и зеленчуци.
Вечеря: Салата, шунка и две твърдо сварени яйца.
Ден четвърти
Закуска: Чай или горчиво кафе без захар.
Обяд: Две твърди сварени яйца и свеж сок от моркови.
Вечеря: Салата с лимон и варено пилешко месо.
Ден пети
Закуска: Едно твърдо сварено яйце и един настърган морков с лимон.
Обяд: Печена риба с домати.
![Какво се случва с тялото ни, в случай че всяка заран ядем яйца?]( "Какво се случва с тялото ни, в случай че всяка заран ядем яйца?")
Какво се случва с тялото ни, в случай че всяка заран ядем яйца?
Пържените или варени яйца са желан вид за питателна закуска. Но потребно ли е всекидневно да ги включваме в първото си хранене з...
Вечеря: Пропуска се.
Ден шести
Закуска: Чай или кафе без захар.
Обяд: Салата и две огромни части пилешко месо (около 300 грама).
Вечеря: Един настърган морков и две твърдо сварени яйца.
Ден седми
![4 правила за здравословно намаляване]( "4 правила за здравословно намаляване")
4 правила за здравословно намаляване
Ако искаш диетата ти да е сполучлива, би трябвало да заложиш на уравновесено хранене и физическа интензивност. С природосъобразен режим може да сва...
Закуска: Чаша горчиво кафе или чай без захар.
Обяд: Салата и парче печено пилешко месо.
Вечеря: Позволено е всичко.
Не е инцидентно, че посочената диета има още едно име - японското знамение. С нея може да свалите цели 7-8 кг още първата седмица, освен това без да гладувате! Както към този момент споменахме, може да повторите диетата още една седмица, а абсолютният най-много е до 4 седмици! Другото нещо от значително значение при тази диета е, че ще запазите постигнатото тегло в доста нескончаем период от време.
Когато тялото губи килограми, главната му задача по-късно е да ги възвърне, даже и в по-голямо количество! С тази диета това няма да се случи.
Успех!
Още от ЗДРАВЕ:
Не се предлага, а даже е наложително, в случай че човек реши самичък да съблюдава избрана диета, авансово да направи консултация с доктор. Много е значимо стремежи резултат да бъде реализиран, без да се навреди на здравето по никакъв метод.
Подготвили сме за тези, целящи бързи резултати, бърза и ефикасна диета с яйца. Хранителният режим е в продължение на седем дни, потвърден с времето и изцяло безопасен за здравето. При предпочитание, може да се удвои продължителността му.
Както и при други диети, спазването на този режим на хранене изцяло изключва газирани питиета, захар и алкохол. Дневно е належащо да се изпиват най-малко два литра вода. Яйчената диета още е известна като японска диета.
Ден първи
Закуска: Чаша чай или горчиво кафе, без захар.
Обяд: Две твърди сварени яйца.
Вечеря: Салата с лимон и варено пилешко месо.
Ден втори
Закуска: Две филийки сухар, чай или кафе без захар.
Обяд: Две твърдо сварени яйца.
Вечеря: Салата, шунка и 1 чаша кисело мляко.
Ден трети
Закуска: Чай или горчиво кафе без захар.
Обяд: Плодове и зеленчуци.
Вечеря: Салата, шунка и две твърдо сварени яйца.
Ден четвърти
Закуска: Чай или горчиво кафе без захар.
Обяд: Две твърди сварени яйца и свеж сок от моркови.
Вечеря: Салата с лимон и варено пилешко месо.
Ден пети
Закуска: Едно твърдо сварено яйце и един настърган морков с лимон.
Обяд: Печена риба с домати.
Пържените или варени яйца са желан вид за питателна закуска. Но потребно ли е всекидневно да ги включваме в първото си хранене з...
Вечеря: Пропуска се.
Ден шести
Закуска: Чай или кафе без захар.
Обяд: Салата и две огромни части пилешко месо (около 300 грама).
Вечеря: Един настърган морков и две твърдо сварени яйца.
Ден седми
Ако искаш диетата ти да е сполучлива, би трябвало да заложиш на уравновесено хранене и физическа интензивност. С природосъобразен режим може да сва...
Закуска: Чаша горчиво кафе или чай без захар.
Обяд: Салата и парче печено пилешко месо.
Вечеря: Позволено е всичко.
Не е инцидентно, че посочената диета има още едно име - японското знамение. С нея може да свалите цели 7-8 кг още първата седмица, освен това без да гладувате! Както към този момент споменахме, може да повторите диетата още една седмица, а абсолютният най-много е до 4 седмици! Другото нещо от значително значение при тази диета е, че ще запазите постигнатото тегло в доста нескончаем период от време.
Когато тялото губи килограми, главната му задача по-късно е да ги възвърне, даже и в по-голямо количество! С тази диета това няма да се случи.
Успех!
Още от ЗДРАВЕ:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ