Диета с кисело мляко – след 7 дни ще сте по-леки с 4-6 кг
Диета с кисело мляко
Ще ви е по-трудно единствено през първите 2 дни, само че в случай че желаете да постигнете триумф, ще потърпите и ще забележите резултатите скоро.
Ако желаете да влезете във форма за малко време, тази фантастична диета е за вас. Диетата продължава 7 дни и отслабвате с 4 до 6 кг.
Принципът е следният: яжте кисело мляко, когато поискате и по какъв брой поискате. Можете да добавите и други храни според разпоредбите:
1, 2, 3 ден
Можете да добавите варен ориз или картофи в менюто. Без газирани питиета! От алкохола се позволява единствено бяло вино и не повече от 1 чаша.
4, 5, 6 ден
Освен кисело мляко, можете да ядете и варено или печено пилешко месо. Можете да добавите и свежа салата, бз алкохол и газирани питиета.
Вижте още: Кокосов сладкиш с заряд – апетитен и доста апетитен
7 ден
През седмия ден е позвлено да консумирате кисело мляко и плодове, само че без банани и грозде. Можете да си позволите и една чаша вино. Важно е, откакто приключите с диетата, да внимавате за въведените количества, както и в никакъв случай не би трябвало да допускате преяждане. Постепенно увеличавайте количествата храни, като добавяте и други артикули в менюто си.
Изпробвайте тази диета с кисело мляко и сами се убедете в ефикасността й!
