Диета с картофи
Диета с картофи
100 г картофи съдържат единствено 75 калории, което е по-малко от чаша портокалов сок, който съдържа 90 калории.
От друга страна, киселото мляко контролира храносмилателната система, която извежда непотребните течности, отрови и други нездравословни субстанции от тялото.
Спазвайте тази диета в продължение на 3 дни и ще отслабнете с 5 кг:
Първи ден:
Закуска: 1 варен картоф без сол, 1 чаша кисело мляко
Обяд: 2 варени картофа без сол, 1 чаша кисело мляко
Вечеря: 2 чаши кисело мляко
Втори ден:
Закуска: 1 чаша кисело мляко
Обяд: 2 варени картофа без сол, 1 чаша кисело мляко
Вечеря: 1 варен картоф без сол, 1 чаша кисело мляко
Трети ден:
Закуска: 1 варен картоф без сол
Обяд: 1 варен картоф без сол, 1 чаша кисело мляко
Вечеря: 1 чаша кисело мляко
Вижте още: Домашно сирене
Диетата продължава единствено три дни. Предимството на тази диета е, че тя е къса и се реализират бързи резултати заради извънредно ниската калоричност на продуктите.
Тази диета с картофи е доста строга и не се предлага за хора, които се занимават с тежка физическа интензивност и имат здравословни проблеми.
