Протеинът може да помогне за предпазването на жените от много видове хронични заболявания
Диета, богата на протеини - изключително растителни протеини - може да поддържа дамите по-здрави с напредването на възрастта, демонстрира ново изследване.
При разбор на данни от повече от 48 000 дами, откривателите откриха, че всяко 3% нарастване на количеството употребяван растителен протеин е обвързвано с 38% по-висока възможност да останат здрави с придвижване на възрастта на дамите, което значи по-малко или няма хронични болести, по-добра физическа подвижност и дребен когнитивен спад, съгласно отчета, оповестен в American Journal of Clinical Nutrition в сряда.
„ По-специално, растителният протеин наподобява удобно обвързван с положителното положение на психологичното здраве и неналичието на нарушавания в паметта “, сподели водещият създател на проучването Андрес Ардисон Корат, академик от Jean Mayer USDA Изследователски център за човешкото хранене за стареене в Tufts University.
„ Предимството от потреблението на повече растителен протеин — спрямо...
Прочетете целия текст »
