Дейвид Робсън е учен и писател, автор на книгата Очакван

Дейвид Робсън е академик и публицист, създател на книгата „ Очакван резултат: Как вашият метод на мислене може да промени живота ви “

Всички сме се изправяли пред сложни дни, които наподобява са предопределени да тестват нашия самоконтрол. Може да сте притежатели на кафене и да имате някои изключително груби и взискателни клиенти, само че да успявате да запазите улегналост от самото начало. Или може би приключвате значим план и би трябвало да останете в тиха централизация, без да оставяте вниманието си да се изплъзне към други разсейващи фактори. Ако сте на диета, може да сте прекарали последните няколко часа, устоявайки на буркана с бисквити, до момента в който сладките изкушения безшумно шушукат „ изяж ме “.

Във всеки от тези случай бихте разчитали на силата на волята си, която психолозите дефинират като дарба да избягвате краткотрайни изкушения и да преодолеете нежелани мисли, усеща или импулси. И наподобява, че някои хора имат доста по-големи ресурси от тази дарба, за разлика от други. За тях е по-лесно да управляват страстите си, да заобикалят отлагането и да се придържат към задачите си, без въобще да наподобява, че губят желязната хватка върху държанието си. Наистина може да познавате някои късметлии, които след тежък работен ден са решили да създадат нещо продуктивно като подготовка...докато вие се отказвате от фитнес и се отдавате на изкушенията на нездравословната храна и тъпотиите по малкия екран.