Отделете детето от телевизора и смартфона, за да е здраво
Децата на възраст под 5 години би трябвало да прекарват колкото може по-малко време пред екранана тв приемника или телефона, да седят в детски колички или в стола и даимат доста повече време за дейна игра, да тичат повече, да карат колела и да изразходват силата си, с цел да порастват здрави и сънят имда бъде първокласен.
Това се показва в насоките, издадени от Световната здравна организация, публикувани от Министерството на здравеопазването на България.
Група от специалисти на СЗО е създала новитенасоки за физическата интензивност, заседналия живот и съня на малчуганитепод 5 години. Специалистите са създали оценка на резултата, който има върхудецата времето, прекарано в гледане на телевизия, в седене на стол и вколичка, късия сън.
В насоките са показани доказателства заогромната изгода за децата, когато равнищата на интензивност са нараснали.„ Подобряванетона физическата интензивност и намаляването на времето, през което децатапасивно седят и гледат разнообразни екрани, обезпечава първокласен сън иподобрява физическото и психическото им здраве. В
същото време оказва помощ дасе предотврати затлъстяването и обвързваните с него болести впо-късните стадии от израстването “, безапелационна е доктор Фиона Бул, кояторъководи програмата за наблюдения и предварителна защита на незаразните заболявания в СЗО.
Неспазването на актуалните рекомендации за физическа интензивност епричината за повече от 5 000 000 смъртни случая в света всяка годинавъв всички възрастови групи. Данните са стряскащи и демонстрират, че вмомента 23% от възрастните и 80% от юношите не са задоволително активнифизически.
Моделът на цялостна24-часова активност има основно значение. Трябва да се променипродължителното заседяване пред екрана с по-активна игра. За развитиетона детето доста по-важни са четенето, разказването на истории, пеенето,реденето на пъзели. Основната задача пред обществото обаче би трябвало да бъде да се върнат децата към игрите с физическа интензивност.
Това се показва в насоките, издадени от Световната здравна организация, публикувани от Министерството на здравеопазването на България.
Група от специалисти на СЗО е създала новитенасоки за физическата интензивност, заседналия живот и съня на малчуганитепод 5 години. Специалистите са създали оценка на резултата, който има върхудецата времето, прекарано в гледане на телевизия, в седене на стол и вколичка, късия сън.
В насоките са показани доказателства заогромната изгода за децата, когато равнищата на интензивност са нараснали.„ Подобряванетона физическата интензивност и намаляването на времето, през което децатапасивно седят и гледат разнообразни екрани, обезпечава първокласен сън иподобрява физическото и психическото им здраве. В
същото време оказва помощ дасе предотврати затлъстяването и обвързваните с него болести впо-късните стадии от израстването “, безапелационна е доктор Фиона Бул, кояторъководи програмата за наблюдения и предварителна защита на незаразните заболявания в СЗО.
Неспазването на актуалните рекомендации за физическа интензивност епричината за повече от 5 000 000 смъртни случая в света всяка годинавъв всички възрастови групи. Данните са стряскащи и демонстрират, че вмомента 23% от възрастните и 80% от юношите не са задоволително активнифизически.
Моделът на цялостна24-часова активност има основно значение. Трябва да се променипродължителното заседяване пред екрана с по-активна игра. За развитиетона детето доста по-важни са четенето, разказването на истории, пеенето,реденето на пъзели. Основната задача пред обществото обаче би трябвало да бъде да се върнат децата към игрите с физическа интензивност.
Източник: marica.bg
КОМЕНТАРИ