Денят след Свети Валентин: Време да се погрижим за себе си
Денят след Свети Валентин може да бъде идеалният миг за отдих и малко време, което да посветим на себе си, изключително след прочувствените безредици и празненства. Въпреки че 14 февруари е денят, в който показваме любовта си към другите, 15 февруари може да се трансформира в ден, в който да демонстрираме любов към себе си.
Ето няколко скъпи съвета за това по какъв начин да прекараш този ден по метод, който ще те зареди с сила и позитивизъм.
1. Подари си време за релакс
Независимо дали това значи дълга вана с ароматни масла, четене на обичана книга или медитация, значимото е да отделиш време за себе си. Това е моментът да се откъснеш от ежедневните отговорности и да се погрижиш за своето душевно и физическо благоденствие.
2. Практикувай признателност
Започни деня си, като изброиш нещата, за които си признателна. Това може да бъде признателност към себе си, към твоите близки или даже дребните неща в живота, които те карат да се усмихваш. Благодарността може доста да усъвършенства настроението и усещането ти за света към теб.
3. Посвети време на обичано занимание
Ако има нещо, което постоянно си желала да опиташ или занимание, на което все не отделяш задоволително време в последно време, денят след Свети Валентин е превъзходен миг да го направиш. Това може да бъде изобразяване, писане, готвене или даже научаване на ново умеене онлайн.
4. Планирай нещо, което очакваш с неспокойствие
Има ли нещо, което отлагаш за „ по-подходящ миг “? Може би е пътешестване, нова книга или план, по който искаш да работиш. Определи стъпки, които да предприемеш, с цел да направиш тези проекти действителност.
5. Свържи се с природата
Излез на открито, в случай че времето го разрешава. Разходка в парка, по планинските пътеки или просто да поседиш на скамейка в градината може да има чудодейно влияние върху настроението.
Това да посветиш този ден на себе си и да отделиш внимание на личните си потребности може да ти помогне да се заредиш с нови сили и да продължиш напред с усмивка. Помни, че любовта към себе си е също толкоз значима, колкото и любовта, която споделяш с другите.
