Денят на много хора започва с чаша горещо кафе, което

Денят на доста хора стартира с чаша горещо кафе, което дава бързо тонус. Макар и последните изследвания да настояват, че в пиенето на качествено кафе няма нищо неприятно, то несъмнено чаят продължава да има повече изгоди за здравето. Вижте няколко аргументи, заради които да изберете вековната тонизираща напитка.

Притежава отлични хидратиращи свойства

Да, кафето също ще ви освежи, само че чаят съдържа само вода и ароматни билки, което го прави доста по-подходящ за горещите дни, без значение дали е топъл, или леден.

Намалява вероятността от развиване на някои типове рак и тумори

Научните доказателства остават леко неуверени във връзка с този факт, само че е несъмнено, че чаят усъвършенства нашето здраве. Неслучайно още китайският император Шенонг, изобретател на чая и популярен врач, е изучавал и описал неговите потребни качества в алманах…

Държи ви бодри по-дълго време

Знаете ли, че 2 чаши черен чай доставят на организма същата доза кофеин, колкото и една чаша кафе? Освен това, тонизиращият резултат на чая е доста по-дълготраен от този на кафето, което го прави по-добър избор за старт на деня.

По-лесно се подготвя

Е, в ерата на разтворимото кафе, това преимущество може и да ви звучи спорно, само че в най-хубавия случай времето за подготвяне ще е едно и също. Ползите за вашето тяло обаче ще са радикално разнообразни, тъй че поставете пакетчето чай в чаша с гореща вода, а най-добре си сварете благоуханен чай с билки.

Изключително богат на антиоксиданти

Антиоксидантите помагат на тялото ви да работи в темп и ви карат да се чувствате прелестно, борейки се със свободните радикали. Ето за какво доста производители ги прибавят в състава на своите артикули. Или казано с други думи, антиоксидантите ви дават прохлада и сила, които ще ви съпровождат през целия ден.

Помага в битката с непотребните килограми

Според научните проучвания зеленият чай оказва помощ за свалянето на непотребните килограми. Факт е, че той форсира метаболизма и е отличен сурогат на подсладените или газирани питиета, защото не съдържа калории. Като се замислите, няма и какво толкоз да му добавите, с цел да го извършите калоричен, до момента в който кафето може да се трансформира в същинска калорична бомба, добавяйки му мляко, сметана или захар.

Полезен е за зъбите

Чаят съдържа флуорид и не оцветява зъбите по този начин, както кафето оставя своя отпечатък върху тях.

Защитава костите

Австралийско изследване открива, че хората, които постоянно пият чай, имат по-здрави кости спрямо останалите и шансът да развият остеопороза е доста по-малък. Това е по този начин, заради високото наличие на катехини в него. Според друго изследване пиенето на чай предизвиква здравословното формиране на костна тъкан, тъй че една чаша чай на ден ще бъде от изключителна изгода за костната ви система.

Намалява напрежението

Чаят, и по-конкретно зеленият чай, работи като антидепресант, който ще ви помогне да повишите настроението си и да не изпадате в надълбоко положение на тревога. Неслучайно в някои страни съществуват обичаи от епохи наред, свързани точно с тази вълшебна напитка.

Укрепва имунната система

Пиейки постоянно чай, вие ще прочистите организма си и ще подсилите имунитета си. Е, в случай че към този момент сте заболели от грип, колкото и чаши чай да изпиете, той само ще облекчи вашето положение, само че идващия път няма да се предадете толкоз елементарно на заболяването. Това е нещо като основаване на програмен продукт за отбрана на вашия компютър, т.е., няма да ви помогне, откакто към този момент сте инфектирани, само че идващия път ще ви защищити. Разбира се, за задачата е належащо да сте постоянни в пиенето на чай, написа " Билковата ".