5 съвета за по-добра дентална хигиена
Денталната хигиена е от наложителните привички, които са измежду първите неща, които научаваме като дребни деца. Мама и тати може да се грижат за нас и здравето ни по всевъзможен метод, само че това да си мием зъбите постоянно е било персонално наша отговорност. Това се трансформира в автоматизиран табиет, за който даже не би трябвало да мислим. Но както не го мислим, по този начин и забравяме, че за положителната дентална хигиена въпреки всичко се изисква да поставим някакво внимание и изпитание. Доброто здраве на нашите зъби не се изчерпва с миенето им заран и преди лягане. За да се радваме на здрави зъби до живот, има няколко неща, за които можем да внимаваме и от в този момент да се погрижим. В тази публикация ще ви споделим 5 съвета за по-добра, които ще подобрят здравето ни.
Защо денталната хигиена е значима?
Със сигурност, това да вървим на ортодонт доста малко от нас биха нарекли прелестно занятие. Опцията да го избегнем посредством по-добри привички всеки ден е освен избавление от страшния ортодонт, само че и ни подсигурява здраве, което с никоя дентална процедура не можем да сменяем. Всички експерти ще се съгласят, че профилактиката е най-хубавият метод да се радваме на продължително здрави зъби. Денталната хигиена е от голяма значимост, тъй като болести основани в устната празнина могат да имат извънредно сериозен резултат върху целия организъм и не са нито лесни, нито приятни за изцеление.
5 съвета за по-добра дентална хигиена
Мийте зъбите си с качествени четка и паста
На първо място постоянно остава постоянното миене на зъбите. Но това, че то е табиет, за който не се замисляме, не значи, че не би трябвало да отделим време да се осведомяваме за най-правилната четка и паста за нас. При четките, се предлага да се употребяват такива със междинна неотстъпчивост на косъма или по-мек за хора с чувствителни венци. Те би трябвало да се сменят на всеки 3 месеца и да се измиват добре при всяко прилагане. Електрическите и ултразвуковите четки също са добра инвестиция, тъй като дават улеснение и по-добро качество на измиване на зъбите от механичните разновидности. Пастата за зъби би трябвало да може да отстранява плаката добре, като профилираните лечебно-профилактични пасти са най-горещо препоръчвани от експерти. Трябва също по този начин да не се прекалява с пастите с избелващо деяние, защото те могат да навредят емайла.
Проверявайте венците си
Ако следим деликатно положението на своите венци и не подценяваме “малките” проблеми при тях, напълно умерено можем да си спестим доста ходения по зъболекари, дълги процедури и не дай си Боже интервенции. Венците разкриват голям брой евентуални болести още в зародишния им етап. За да избегнем затрудненията, би трябвало да следим здравето на венците си и няколко от съответните признаци. Цветът на венците ни би трябвало да бъде розов, а не червен. Червените и подути венци са знак, че има зараза. Кървящите и прибиращите се венци са показателни за заболяване на венците, само че също по този начин и хроничният неприятен мирис може да бъде признак на болести в устната празнина. Дори нарасналата чувствителност към топло и студено в зъбите е обвързвана със здравето на нашите венци. Подобни проблеми се предлага да бъдат прегледани от ортодонт на време преди да се даде късмет на микробите да се развихрят.
Използвайте конец за зъби
Конецът за зъби въобще не е старомодна техника, която единствено баба и дядо употребяват. Всъщност, той се предлага не тъй като четката и пастата не правят добра работа, а тъй като, когато употребяваме и конец за зъби след четкане, ние можем доста да понижим риска от заболяване на венците. Дори благодарение на електрическата четка, отново остават зони сред зъбите, които събират плака и могат да имат подли вреди за здравето ни. Макар и машинален и скучен, конецът за зъби е значима част от денталната хигиена, която не е добре да пропущаме.
Използвайте вода за уста
Водата за уста е още един спомагателен артикул, който доста може да усъвършенства денталното ни здраве. Съществуват както лечебни води за уста с по-силно деяние, по този начин и такива за профилактика, които са подобаващи за ежедневна приложимост. Редовното прилагане на вода за уста понижава заплахата от кариеси, освежава и почиства недостъпните места за четката и конеца за зъби. Можете да намерите приятна на мирис вода за уста, както и други подобаващи артикули за денталната ни хигиена в уеб страницата на.
Храненето също има значение
Всички знаем, че храненето е от изключителна значимост за здравето на организма ни. Доставянето на вярното количество хранителни субстанции и избягването на нездравословните храни може да има голям резултат върху положението на всички основни системи. Разбира се, то оказва въздействието си и върху устната празнина, през която първо минава. Сред най-вредните храни за зъбите ни са газираните питиета, алкохола, сладкото и, за жалост, кафето. Никой не споделя, че би трябвало напълно да ги изключим, само че е добре да знаем, че в несъразмерни количества, те ще окажат своето въздействие върху денталното ни здраве.
