Дефицитът на калций (по-известен като ) е състояние, при което

Дефицитът на калций (по-известен като ) е положение, при което няма задоволително калций в кръвта. Често се предизвиква от липса на витамин D, някои медикаменти и избрани медицински положения (като проблеми с щитовидната жлеза). Всички тези фактори могат да провокират дефицит на калций, само че все пак е належащо да се консултирате с доктор за слагането на публична диагноза.
Следните признаци могат да демонстрират, че имате калциев недостиг:
1. Суха кожа
Ако страдате от хипокалциемия за нескончаем интервал от време, кожата ви може да стартира да се бели на люспи. Калцият е от значително значение за главните клетъчни функционалности, тъй че неналичието му визира кожата и даже косата, правейки я тънка, суха и чуплива.
2. Повишена отмалялост
Постоянната необяснима унесеност също може да е знак, че не получавате всички нужни хранителни субстанции. Ако летаргията е съчетана с липса на вкус, консултирайте се наложително с доктор.
5 храни, богати на калий, които всяка жена би трябвало да яде
Има доста аргументи да започнете да посягате към богати на калий храни, с изключение на свойството му да лекува конвулсии. Всъщност този минерал е от...
3. Мускулни крампи
Калцият в кръвта ни е йонизиран, което значи, че той носи заряд. Но в случай че равнищата му са прекомерно ниски, това може да наруши активността на нервната система и да повлияе върху вярното действие на тялото и клетките. В случая е допустимо да се оплаквате от леки конвулсии и мускулни крампи или от изтръпване на пръстите, устата, краката.
4. Ниско наличие на витамин D
Витамин D е основен съставен елемент, оказващ въздействие върху способността на тялото да всмуква калций. Ако към този момент знаете, че имате дефицит на това хранително вещество, проверете и равнищата на калций. Всичко в тялото е взаимосвързано, не забравяйте това.
5. Проблеми с паметта
Признаци, че тялото ти има потребност от повече витамин C
Витамин С е един от най-важните витамини. Той е виновен за доста процеси в тялото ни, а при недостиг страдат редица системи. Понижения...
Нарушенията на паметта постоянно могат да зародят от обстоятелството, че на тялото му липсват витамини и минерали, по-специално калций. Загубата наизуст и депресията постоянно са признаци на недостиг на калций. Ако дефицитът не бъде поправен, с течение на времето обстановката ще се утежни и това ще повлияе отрицателно на мозъка и нервните окончания.
6. Слаби кости и чупливи нокти
От чупливи нокти до слаби кости - това са признаците за липса на калций. Дефицитът на този минерал може да докара до по-сериозни медицински положения като остеопороза. В случая се усилва и рискът от кариес и проблеми с устната празнина.
И в случай че към този момент се питате по какъв начин може да си набавите калций, добре е да знаете, че той се съдържа освен в млечните артикули, само че и в доста зеленчуци и плодове като броколи, портокали, зеленолистни, бадеми. Но в случай че въпреки всичко не успявате да си го набавите посредством храна, изходът е единствено един - посредством банкет на витамини, минерали и хранителни добавки, които могат да бъдат закупени във всяка аптека.
В случай, че множеството от изброените нагоре признаци не престават за забележителен интервал от време, посетете доктор.

Още от ЗДРАВЕ: