Давате ли си сметка за нещата, които правите и които

Давате ли си сметка за нещата, които вършиме и които са се трансформирали в табиет, само че не постоянно са безвредни?

Ето някои от тях, които заплашват здравето ни:

Кръстосване на краката.

Първите, които заговарят за този проблем, са хората от една хранителна компания още през 1999 година Днес към този момент има редица изследвания по въпроса, които удостоверяват вредата от сходна поза. Кръстосването на краката на стола или на земята води до свръхнапрежение, разширени вени и нанася вреди върху нервната система.

Носенето на ниско качество слънчеви очила.

Хората са споделили, че не би трябвало да пестим пари за обувки и легло. Добави към този лист и слънчевите очила. В желанието си да минат по-бюджетно някои хора избират слънчеви очила с ниско качество пластмасови филтри, които въобще не защищават очите от нездравословното въздействие на ултравиолетовите лъчи. При изключително ярка слънчева светлина това може съществено да повреди зрението. Нискокачествените слънчеви очила саи по-опасни от неналичието на очила.

Прекалена консумация на вода.

Прекаляването с нищо не е потребно, даже и с водата. Изследванията сочат, че потребностите от вода на всеки организъм са разнообразни, в този смисъл няма универсални количества, които да приемаш всекидневно. Ако имаш провокации с бъбреците или сърцето, по-добре понижи малко водата. Ако спортуваш интензивно, пий повече.

Бутилка с топла вода върху корема.

Да постановяваме топло или студено върху сензитивно или засегнато място от тялото ни е честа процедура. Проучванията обаче сочат, че при редица положения това освен не е потребно, само че даже е нездравословно. Като да вземем за пример при кървене, остри положения в коремната област като инфектиран апендицит или панкреатит да вземем за пример, както и през първите дни след оперативна интервенция.

Лоша стойка на тялото.

От значение са височината на облегалката на стола, позицията на тялото ти и така нататък Грижи се за гръбнака си! Когато седиш на бюро, внимавай да не кръстосваш краката си. Движи се деликатно, не прави внезапни придвижвания, с цел да не си претовариш гръбнака. Тежестта на тялото ти да пада върху бедрата. Облегалката на стола би трябвало да пасва идеално на извивката на гърба ти. Най-добре се консултирай със експерт, който да ти помогне да избереш подобаващи стол в офиса и/или у дома, на който прекарваш забележителна част от деня си.