Дана Дядо Коледа, известна като ,“ е сертифициран специалист по

Дана Дядо Коледа, известна като „, “ е сертифициран експерт по мощ и кондиция и треньор по умствено-тяло в професионалния спорт и е създател на книгата „ Практически решения за облекчение на болки в гърба “.

След дълъг ден няма нищо по-различно от потъването в комфорта на вашия диван. Но какво ще стане, в случай че това просто наслаждение може да предложи освен това от просто релаксация, която идва от рухване и разпъване? Като включите няколко умишлени разтягания в рутината си на дивана, можете да издигнете този общ обред до форма на грижа за себе си.