Дами, внимавайте с кръстосването на краката! Може да си докарате

Дами, внимавайте с кръстосването на краката! Може да си докарате здравословен проблем. Кръстосването на краката, когато коляното на единия крайник притиска подколянната ямка на другия, може да докара до образуването на тромби.

Такова състояние на краката се притискат кръвоносните съдове, което може да е рисково за здравето.

Особено нездравословно е кръстосването на краката, когато коляното на единия крайник притиска подколянната ямка на другия, тъй като там се притискат кръвоносните съдове. Затова е извънредно значимо да се вършат къси почивки на всеки час

Някои експерти предлагат да повдигаме краката и да движим глезените.

При дълги полети експертите поучават да употребявате леки компресионни чорапи, с цел да се избегне застой на кръвта. Освен това, с цел да се понижи рискът от формиране на тромби, е добре един път годишно да се прави профилактичен обзор, да се заобикаля преяждането и пропускането на хранения. Препоръчително е да се съблюдава уравновесено хранене и да се обезпечават задоволително часове сън.

Много значимо да се приема задоволително вода, с цел да се избегне дехидратация.

Специалистите предлагат прегледи при хематолог при съществуването на открити промени в кръвта или при наследствено влечение към кръвни болести, атеросклероза и диабет.

Всяка смяна е по-лесно да се предотврати, в сравнение с да се лекува. А лекуването е доста по-успешно в ранните стадии, в сравнение с в късните, когато промените към този момент са устойчиви и не се поддават на терапия.

Тромбозата на дълбоките вени може да се развие при хора с наднормено тегло или след инсулт. В листата на рисковите фактори влизат също по този начин бременност, варикозна болест и следствията от инфекциозни болести.

Правилната грижа за здравето и постоянните профилактични прегледи могат доста да понижат риска от формиране на тромби и обвързваните с тях затруднения. Не подценявайте сигналите на тялото си и се консултирайте с медицински експерти при потребност.

Източник: dariknews